|
الى بنت النيل ( تمارين كيجل , التبويض , كيفية نجاح الحمل )
مساء الخير ذكرت في احدى المواضيع تمارين كيجل فماهي وهل تساعد على الحمل الرجاء التفصيل وشكرا يا الغلا:d
|
وكيف نعرف من غير الذهاب الى المستشفى اننا في حالة تبويض وماهي افضل الطرق للحمل بعد ارادة المولى عزوجل طبعا؟؟؟؟؟؟
|
السلام عليكم . . . تمارين كيجل هي تمارين تستخدم لتضييق المهبل و لشد عضلاته بالأحرى ... هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) ... هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج... وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC... ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام... في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط... وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل... وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات... وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة... ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم. . . . على فكره أنا لست طبيباً الموضوع منقووووووووووول . . . نسأل الله العفو والعافية والله المستعان |
عفوا تم نقل الموضوع الى عالم النساء والتوليد
مكانة المناسب دمتم بكل الخير رقة |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم يا أهل المنتدى عندي اسئلة وأتمنى انكم اتجاوبوني عليها انا خذت خلال هذا الشهر اربع انواع مضادات بسبب الالتهابات فهل اذا صار حمل يأثر على الجنين مع انه موعد الدور بعد يومين وخايفة ان يصير حمل وأتمنى انكم ما تهملون سؤالي لاني تعبانه نفسيا اخاف ان يكون فيه حمل واتمنى يا بنت النيل تردين على اسئلة او اي حد عنده خلفيه لهذا الموضوع |
اين انتي يا بنت النيل وشكرا لفلسطيني كتير
|
السلام عليكم
كما ذكر الاخ هذة هى تمارين كيجل و هى ليس لها علاقة بحدوث الحمل بل تساهم في تضييق المهبل و شد عضلاته و اربطته المفصلية مما يساهم في الحد من الاعراض المرافقة لتوسع المهبل مثل الافرازات الكثيرة و خروج صوت هواء من المهبل .. اما معرفة التبويض دون اللجوء للطبيبة اطلعي على هذا الرابط http://www.66n.com/forums/showthread...C5%C8%C7%D6%C9 اما افضل الطرق للحمل فهو ان يتم الجماع يوم بعد يوم خلال السنة الاولى من الزواج ,, يتم وضع مخده تحت المقعدة وقت الجماع يتم القذف و البقاء مستلقية على ظهرك لمدة لا تقل عن ساعة مع غلق رجليك على شكل مقص X يتم التبول و افراغ المثانة قبل الجماع تجنب استعمال اي صابون قبل الجماع او بعده تحياتي لك .. |
| الساعة الآن 07:40 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©