|
مشكلة الوزن الزائد ؟؟
مرحبا يا اعضاء أحلى منتدى بصراحه اليوم انا حدي مهمومه وقلت ما في حل غير في هذا المنتدى الطيب واتمنى اني ما اكون ثقيله عليكم همي هو وزني الزايد ما اعرف شنو اسوي فيه وقبل كل شي هاذي معلومات عني عندي بنتوته حلوه عمرها سنه الله يحفظها لي :15: طولي 163 وزوني الحالي 92 وجم غراام بعد:30: بعد ولاتي وزني وصل 86 بس احين رد رجع بزيادة زوجي احين مسافر-الله يرده لي بالسلامة- راح يقعد 4 شهور حق دراسته وانا بصراحه ناويه افاجأه لين رد بأن يكون وزني اقل من جذي وش الحل؟؟ رجيم حاولت بس قالوا لي مب زين حق اللي ترضع رياضة....بصراحه احاول وعلى الله وش الحل اللي عنده حل يقول لي وله عندي الدعاء له و على الله الاجابة تم تعديل العنوان ليتناسب مع الموضوع |
هلا لمسه حنونه
انا كمان وزني زاااااااااااااااااائد جدا وان شاء الله هعمل رجيم ايه رايك نبدا مع بعض انا هبدا الاسبوع ده ان شاء الله بس هعمله مع دكتور وانا كمان برضع لان طفلي صغير سنه ونص هروح للدكتور وهو هيعطيني رجيم للمرضعات وهبدا باذن الله |
أختي العزيزة ....عفارم عليك
انا موافقه معك على الرجيم وعلى الله ان شاء الله ينزل وزني والله يوم شفت وزني جاني احباط |
اختي اعرف رجيم يمدحونه بنات خالاتي وشفتهم نحفوا فعلا بس يعني ياخذ وقت
اسمه رجيم التفاح بحيث انك توقفين اكل عن كل شي فيه سكر او نشويات مثل الرز و المكرونة والخبز الابيض .. وكل ما تجوعين تاكلين تفاح تفاح تفاح غدا = تفاح عشا = تفاح فطور تفاح تدرين حتى يقولون انه من كثر ما التفاح مفيد كله معادن و املاح .. فسووا اختبار لشخص ما ياكل الا تفاح لمدة شهر ,, صارت صحته افضل من قبل بعد,, اتمنى انك تستشرين الطبيب عن رجيم التفاح لانك مرضعة,, و الله يوفقك يارب ,, |
السلام عليكم ... اختي انا كمان عندي بنت عمرها 8 شهور و الحمدلله عادي بعمل رياضه مو رياضه رياضه بس كل يوم بروح بمشي 3 كيلومتر و بخلصهم تقريباً في ساعه و ربع او ساعه و عشر دقايق و اهم شي تاكلي اكل مغذي و مو دسم عندك " ويتابيكس " فيك تاكليه مع حليب قليل الدسم ... و كمان كتري من عصير الفراولة و الخضره و اعملي fruit salad و قللي من اكل العنب لانو العنب هي الفاكهه الوحيده اللي بتنصح ... و نظمي وقتك بين كل هالأشياء و ما تقصري مع بنتك و إن شاء الله بيصير كل شي منيح معك و بتتزبط اوضاعك:22: Peace حورية لبنان |
شكرا اختي العزيزة أم تاالا
بصراحه انا حاولت اسوي رجيم بس البرد مايشجع وشكرا اختي العزيزة حورية لبنان احاول اسوي رياضة بس الجامعه مش عاطتني مجال وشكرا لكم من قلبي والله يعطيكم على قد ينياتكم |
يقال بأن اكل ملعقه من مسحوق بذور الكتان بشكل يومي تساعد على النحف
|
| الساعة الآن 07:57 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©