|
أكل صحي healthy food
بنات جايبتكلم وصفة أكل صحي healthy food :11: طبعا هذا الكم مو الي انا ما بقدر آكل من هذه الأشياء :d فالي تجربها الف صحة و عافية:22:
الفطر مع البرغل المقادير 2 كوب برغل - 3 أكواب مـاء - نصف كوب فطـر- حبـة بصـل - ملعـقة زيـت زيتون الطريقة:- 1- يحمى الزيت ويضاف إليه البصل المفروم و الفطرالمنقوع و يقلب 2- يضاف البرغـل ويقـلب جيـدا 3- يضاف الملح إلى الماء المغلي ويضاف فوق الخليط السابق ويترك حتى الغليان 4- تخفف درجة الحرارة ويبقى على النار مدة 30 دقيقة حتى ينضج و بالهناء و الشفاء اللي تحب تحط ماجي بس ساعتها يبطل صحي :26: |
تسلمين الغالية على هذي الوصفة
جربت الكل الصحي لمدة شهر كامل طبعا بوصفة دكتور متخصص أصبحت بعدها هيكل ههههههههه مشكورة الغالية أرق تحية لكِ |
اقتباس:
مشكورة على المرور يا غالية |
شلون يطلع في النهاية؟!!
مثل الجريش؟؟ |
مشكوره
الله يعطيك العافية |
اقتباس:
ان شاءالله الأخوات يجيبونكي شكرا لمرورك يا عسل |
اقتباس:
|
اقتباس:
http://www.geocities.com/pigeon_livered/20_228_M.jpg و هذه صورتة بعد الطبخ طبعا هذه الصورة مطبوخ بدون فطر http://www.geocities.com/pigeon_livered/borgol.JPG ان شاء الله اكون افدتك |
يعطيك العافية اختي مون لايت 2007
|
شكرا اختي
ولو فيها غلبة اذا في كمان وصفات لأكل صحي لأني اريد ان التزم فيه قدر المستطاع يعني يظل صحي |
| الساعة الآن 03:03 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©