طلب مساعده
 

السلام عليكم
أنا عندي مشكله إني نحيفة طولي 160 ووزني 48 وغير كذا أطرافي نحيفة مرره فياليت تدلوني على الحل...

وشكرا جزيلا لكم

من رأيي ان تذهب الي الطبيب حتي تعرف ان كان لديك اي ديدان او شئ في الجهاز الهضمي او لديك اي مشاكل في الهرمونات .
اذا كانت النتائج سلبيه فالحل انك تركز في الاطعمه التي تذيد من الوزن مثل التمر والمكسرات والمربات وعندنا في مصر حاجه اسمها المفتقه ودي من اكتر الاشياء التي تذيد من الوزن وهي عبارة عن كوكتيل من الحلبه والعسل الاسود والسمسم والسمن .
ونصيحه اذا قررت ان تاكل اشياء تزود وزنك مارس مع الاكل رياضه حتي تكون الزياده عضل وليس دهون ولحم وشحوم .

السلام عليكم

لا اعرف هل الكاتب ذكر ام انثى لان المعرف ذكري و الكتابة انثوية !!

عموما في كل الحالات وجب استشارة طبيبة تغذية متخصصة لفحصك و تحديد اسباب النحافة و من ثم العلاج باعطاء ادوية فاتحة للشهية مصاحب له عمل نظام غذائي خاص بغية زيادة الوزن ..

تحياتي ,,