الكلوسترول وضغط الدم
 

الي د. نبيل & د . بنت النيل

ما هي الاطعمه المناسبه للشخص الذي لديه ارتفاع في نسبه الكلوسترول ......وهل هناك علاقه بين الارتفاع في ضغط الدم والارتفاع في نسبه الكلوسترول وهل الارتفاع في نسبه الكلوسترول تؤثر علي باقي اعضاء الجسم مثل الظهر و الارجل وباقي الجسم ...

الكولسترول هو احد مركبات الدهون غير المشبعه و يوجد بكثره في السمن والزيوت الا اذا كان قد تم نزعه منها و كذلك في صفار البيض و القشده .
الكولسترول من اهم مسببات تصلب الشرايين عند ارتفاعه بالدم و بالتالي يسبب مرض ارتفاع ضغط الدم
الاكلات التي يفضل تناولها هو ان نستعمل مركبات دهنيه منزوعه الكولسترول و كذلك سمن او زيت الطهي و التقليل من تناول القشده و صفار البيض
و كذلك مفيد جدا ممارسه الرياضه و خصوصا المشي الذي يؤدي الي انخفاض مستوي الكولسترول و الدهون الضاره في الدم و زياده نسبه الدهون النافعة ولا علاقه مباشره بين ارتفاع الكولسترول و الالم في اجزاي الجسم الاخري الا اذا حدث ضيق شديد او اغلاق لشرايين الارجل او الظهر او اى جزء
دي معلومات مبسطه و ارجو ان تفيدكم
د نبيل