بالله تساعدوني في علاج ؟؟؟؟؟!!!
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي مشكله بجد مغلبتني كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييير فوق ما تصورو مشكلتي

الخوف!!!!!!!:21: انا كتير بخاف وبليل ما بنام بالمره حتى لو كنت ميته من النعس لانه بصير اتخيل انه مثلا حيطلعلي شي جني وانه بصير اتخيل وحش او مثلا اذا طلعت بالمراي ما حشوف شكلي حشوف شكل بخوف والله تعبانه ما بدي افكر هيك متمنيه انام صار تحت عيوني اسود من قلة النوم بروح بكير على تختي حتى انام قبل ما ينام كل البيت وبعدين على 12 بصحى بصير اطلع بالغرفه او مثلا باختي بتكون على تختها بكون خايفه واتخيل انه تفتح عينيها فجئه او انه اشوف شكل بخوف بدل وجها مش عارفه ليه بفكر هيك انا دايما كنت بخاف بس مو لهدرجه صرت مهستره مو عارفه ليه ولاحظت انه صرت هيك بعد ما رحت عند الشيخ مع صاحبتي قراء عليها وفتحت عينيها بطريقه بتخوف وانه طلع منها صوت غير صوتها ويومها كتير خفت وقالنا انه نحن التنتين في حد عاملنا سحر !!! مع انه انا ما صار فيني ولا شي ولا اي شي حتى كل شي سئلو ما كنت احس فيه وعادي كنت اقراء معا ..

بالله عليكم حد يقولي شو اعمل بدي انااااااااااااااااااااااااااام وما اخاف وما اتخيل اشياء حاسه حالي حنجن من كتر التفكير .....

وملاحظه ما حد يقولي شي بخوف لاني اي شي بخوفني وبقعد اشهر اذا مو سنين لارجع لوضع طبيعي

حبيبتي هذي حالة عارضة تصيب أكثر الناس عند تعرضهم لموقف مخيف
وبقراءة القرآن والأذكار بتتلاشى ان شاء الله
بس حاولي ماتسترسلي الأفكار وتعوذي من الشيطان
لازم تساعدي نفسك وما تستسلمي
ومافي شي اسمه وحش حبيبتي
فيه انس وفيه جن
والجن من خلق الله مايأذوكي إذا دامتي على الأذكار وقراءة المعوذات
بس احنا ايماننا ضعيف شوي

اعيذك برب الفلق من شر ماخلق
اعيذك من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في صدور الناس

أنا صار فيني هيك بعض ما طرحت إحدى الاخوات مشكلتها مع منزلها المسكون

ماعدت نمت وما عدت أستطيع أبقى وحدي بس يطلع زوجي بطلع ع أي سنتر لغاية

ما يجي

حطي سورة البقرة طول النهار وداومي ع الاذكار وإقرئي قرءان كثير

الله يعينك حاسة فيك حبيبتي وبعرف شو هو هذاك النوع من الخوف

أنا كنت أقول لزوجي ما تنام إلا لما أنام

أسبوع ما عرفت النوم الا لساعات قليلة

اعيذك برب الفلق من شر ماخلق

اعيذك من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في صدور الناس


أم وليد

علاج الارق بالطب البديل
العلاجات البديلة للأرق

1)العلاج العشبي ( علاج الارق بالاعشاب ):-



أ)عشب الناردين :
للنوم جيداً خلال الليل، ضع ملعقتين كبيرتين من عشب الناردين المفروم والمجفف في كوب من الماء المغلي ودعه يركد لمدة 8 ساعات، صفّ المزيج وأضف إليه السكر واشربه قبل الخلود إلى النوم.
**تحذير: يمكن لعشب الناردين أن يعيق القدرة على القيادة أو تشغيل الآلات.**
*ملاحظة: يعتبر الشاي المصنوع من عشب الناردين مساعد للإسترخاء*

أ)البابونج أو براعم البلسان:
الشاي المصنوع من البابونج أو براعم البلسان مفيد لتهدئة الأعصاب، أضف ملعقة كبيرة من العشب إلى كوب من الماء المغلي ودعه كذلك مدة 10 دقائق قبل تصفيته، عليك شرب كوب من هذا النقيع قبل الخلود إلى النوم.

2)علاج الارق بالعطور ( العلاج العطري ):-

إن الزيوت العطرية للبابونج والنارولي والخزامى والورد تمتاز كلها بخصائص تساعد في الإسترخاء قبل التوجه إلى السرير، أضف بضعة قطرات من أحد هذه الزيوت إلى حمام دافئ أو أسكب بضعة قطرات على منديل قماشي وتنشق الرائحة.

3)الضغط باليد:-

للتخفيف من القلق وتشجيع النومن يمكنك الضغط بالسبابتين على مسافة إصبعين وراء كل أذن لمدة دقيقة تقريباً.

منقوووووووول

ابتدي بينك وبين نفسك على ان تقهري هذا الوسواس وان تكوني قادرة عليه .
فكل انسان عنده من القوة التي لا يتوقع انه يملكها ولكن عندما يجيد استخدامها يتفاجئ كيف قام بهذا الامر.
على سبيل المثال ابني ذو الست سنوات يريد ان يصوم ولكن يخاف من الجوع والتعب ...الخ .
فقلت له الحياة تحدي ويمكن للانسان اي يستسهل الفشل وان يستصعب النجاح طبعا بطريقة يفهمها من بعمره ولكن هذا هو المعنى .
المهم انه بدأ يقنع نفسه انه قوي وانه يمكنه الصوم وانه قادر على هزيمة (الشيطان).
وإذ به يصوم الشهر كاملا (ماشاء الله) وقبله اخته ايضا.وبدون ان يفطرا يوم واحد.
لذلك اختي عليك ان تتحدي الشيطان الذي يوسوس بك ليقول لك ان تستسلمي وتعلني ضعفك وانهزامك.
عندما تجدين نفسك خائفة خذي نفسا طويلا شهيق واحتفظي به داخل صدرك ولفترة ثم اخرجيه ببطء وذلك لعدة مرات وخلال الامر قولي لنفسك مبتسمة انك قوية وانك قادرة على التحدي والفوز
ولا تنسي الصلاة والدعاء .
ادعو الله ان يوفقك.
ملاحظة : انت إخترتي اسم معرف لك هو (ارتيموس) وهو اسم لقديس من الرجال العظام والاقوياء.
ان كان كلامي اعجبك فاعملي به وان لم يعجبك يمكنك نسيانه

الله يعينك يا اختي ويبعد عنك الوسواس
في امان الله

ينقل الموضوع لعيادة المنتدى