|
دللوني
السلام عليكم
أنا إنسانه أحب الناس وأحب أخرج لكن فيا عيب إني ما اقدر أمسك أعصابي وقت الغضب ومن عصبيتي أتسبب بجرح أحد من أقرب الأقربين وبعد كدا ارجع وأعتذر عن تصرفي اللي صدر مني وأرجع الى نفس الخطأ مره أخرى وحسيت اني بدأت أخسر بعض الناس من حوليني دللوني |
يجب ان تراجعي طبيب نفسي سوف يفيدك كثيرا
|
والله اني كنت كذا زيك بس بعدين عرفوا ان هذا طبعي وصااارو يفهمون
وانا صرت امسك نفسي لان حسيت باني لن اكون مرغوبه فيها ومع الوقت تعودت واسال الله العظيم انه يهديك ويحبب خلقه فيك |
|
لما تعصبي ضلي استغفري وخدي نفس عميق وشتتي تركيزك بشي غير الي بنرفزك في لحظتها وقولي في نفسك وخاطبي نفسك
مارح اعصب واامري نفسك " النفس امارة بالسوء" النفس شي منفصل عن الشخصية بتحاول تحرك الانسان اقهريها ولا تخليها تقهرك وجهي نداء الى نفسك وامريها بالهدوء رح تحسي انك انتصرتي نفسك الي بتامرك بالعصبية وتذكري الاستغفار وقول النبي عليه الصلاه والسلام " لا تغضب " |
السلام عليكم....".لييييش الغضب؟؟ "دائما قولى لنفسك هذى الجمله....خذى الاموووور برويه...قبل ان تبدأى بالغضب عدى من الواحد إلى العشره...ثم قولى الله يعينى و ما اقول شئ يغضب احد...اعتقد ان هذا حل من الحلول...او صلى ركعتين...او اذهبى لاى مرآه و انظرى لنفسك و ابتسمى لها........انا سمعت هذا الكلام فى التلفاز.........................الله يساعدج.:11:
|
| الساعة الآن 04:19 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©