منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ريجيم ( طلب رجيم غذائي )

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - ريجيم ( طلب رجيم غذائي ) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=121940)

ريجيم ( طلب رجيم غذائي )

السلام عليكم
لو سمحتم عاوز وصفه ريجيم ولكم جزيل الشكر والامتنان

لا تمشي على وصفات نصيحة
كل كل حاجة ولكن لا تكثر
الاكثار من الاكل عن حاجة الجسم يختزن ويتحول في الكبد الى دهون لذلك ينتج عنه السمنة
اما اذا اكلت قدر حاجتك فلن يتحول الفائض الى دهون
وكلما زاد وزنك عشرين كيلو جرام عن الوزن الطبيعي هنا ينتج عنه السمنة
حاول تكون في الوزن المثالي
وزنك على طولك وذلك بالاقلال من الاكل ..

ينقل الموضوع لعالم التغذية و الطبخ