من تزوجت وانجبت وبقيت محافظة على وزنها تدخل...
 

نقل الى قسم المرأة

الحرص على الارضاع الطبيعي يساعد على التخلص من البطن البارزة والحرص ايضا على عدم زيادة الوزن ايضا اثناء فترة الرضاعة .

شكرآ البتول جدآ بس انا اول مرة المعلومه دى



شكرآ حنيين1

انا أنجبت ثلاثة وزاد وزني بعد الثالث 15;كيلو جرام والآن قللت الطعام وامشي ساعة أو ساعة ونصف ونزلت الزيادة كامله ورجع وزني مثلما كان واحاسب كثيرا حتى لا يزيد

انا ارى ان في نساء يأكلن بإثنان مثل ما تقول الوالدات وهذا اكبر خطأ


وعموما اهم شئ انك تكوني من النوع الذي يستطيع ان يتحكم في وزنه وعنده اراده اثناء الرضاعة لأن الرضاعة تحرق سعرات فتجوعي بسرعة

وعموما وزنك لن يعود ابدا الى سابق عهده الا بعد سنه او اقل بقليل في وقت الرضاعة


وفقك الله ولا تحملي هم كل شئ من هذه الناحية سهل اصلاحه جدااااااا

انا عندما انجبت اول ولد زاد وزني 10 كيلو ومانزل بعدها ولكن الحمد لله مناسب تمام لاني وزني كان 40
فصار جسمي طبيعي وبعد الولد الثاني زاد اربعة كيلو وتخلصت منهم بسهولة لكن بعد ان وقفت عن الرضاعة وبعد الولد الثالثة رجع وزني الى 58 وانتظر حتى انتهي من الرضاعة ان شاء الله حتى يرجع وزني مثل ماكان مع انني لا افعل ريجيم ولا رياضة لله الحمد ووزني يرجع لطبيعته بعد ان اقف عن الرضاعة

helwaya

شكرآ ليكى جدآ

وشكرآ ليكى نسمة

حورية ماشاء الله عليكى

حبيبتي ام ادهم اعتقد اغلب الناس بالحمل الاول ترجع متل ما كانت قبل الحمل حتى لو سرتي دبودبه :d
انا بس حملت بطفلي الاول وزني زااااااااااااااااااد عشرين كيلو
والله ما اقدر اوصفلك ازاي كان شكلي بس فعلا كنت متل الكورى بس الحجم اكبر بكتييييييييييير
لكن بعد ما ولدت نحفت تاني اكتر من اول يعني انزلت كتييييييييييير
اخر مره توزن بيها قبل الولاده كان وزني 85 كيلو
وبس ولدت سار وزني 56 كيلو
والعيال لهم دور كبير رح تسير تركضي وراهم كل شوي يبي شي وزوجك والطبيخ والغسيل وووووو..................
فما تخافي ان شاء الله ترجعي مثل ما كنتي قبل الولاده بس برضو حاولي تحافظي على اكلك
ابقي كلي خضار اقوي
في امان الله

ما دامك خايفه ما رح تتخني
انا لي بنتان قبل ما احمل كنت خايفه متلك اني اتخن
كان وزني قبل ما احمل 60 وطولي 173
حملت وزاد وزني خلال الحمل الاول 15 كيلو ولما خلفت خلال عشر ايام رجع بطني متل ما كان وبعد شهر ونص رجع وزني متل ما كان بس طلعت حامل .. كنت خايفه اكتر من الاول لانه حملان وراء بعض خلاص انا رحت فيها
زدت تقريبا 13 كيلو وصار زي ما صار بالحمل الاول راح البطن خلال عشر ايام ورجعت خلال شهر كما كنت وعمر بنتي الان 8 اشهر ووزني 54 اضعف من قبل ما احمل بدون اي رياضه بس رجع اكلي متل ما كان