|
نظرة الناس لي
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الي من يستطيع مساعدتي ........... عندي مشكله مأرقتني منذ زمن ..ترددت في طرحها كثيراً .دائماً مانسمع الناس تشتكي من الخوف من العين والحسد .ولكن المشكله عندي مختلفه. فأنا اخااااف انا احسد احداً اعرف الامر غريب ولكن لي تجربه مريره مع العين وانت لاتعرفونني لماذا المع نفسي امامكم يعلم الله اني لااتمنى لاحد الا كل خير .ولم اتمنى زوال نعمه من عند احد .............وبداء الناس يتعاملون معي على اني عيني حاره ومنهم من يستفزني ولا يألو جهدا في ذلك فلا تسنح له الفرصه حتى ذكرني بذلك الموقف ..بطرق همجيه ... ومنهم من يخااااف مني من كل عقله...... والله اني كنت مرحه محبه للناس والان اصبحت اتمنى الموت التجئت لله في الفتره الاخيره والحمد لله اشعر براحه .مع اني الحمد لله ملتزمه من قبل ولكن تقربت لله كثيرا ولكن تنتابني حالات خوف وحزن شديده ابعتدت عن الناس كثيرا والان احاول العوده ولكن شعرت ان الناس لايرغبون بي ومنه من يتحاشني ويحاول ان يخفى بعض اموره عني وبشكل واضح اصبحت ارى ذلك في وجوه الصغار وبتعاملهم معي وهناك من يسعى في نشر هذه الصوره ....ولا الومهم ففي سكوتي وخوفي من ان احد يتهمني مايشجعهم على الاستمرار اصبح الكل ينظر لي هذه النظره اللعينه وانا صامته فلهم الحق بفعل اكثر من ذلك ....انا حساسه جدا جدا جدا لا اتحمل اي حركه امامي ا لا وتغير لون وجهي وبدأت بالارتباك و التعرق ورجفه في يدي لااحد يشتكي من شئ.....او احد ذكر العين والحسد الا واشعر برعب مهما حاولت وصف لك هذا الاحساس لن استطيع ....... الدم يقف في عروقي دائما اردد ماشاء الله بطريقه رهيبه .وتكون حلتي في اخف احوالها عندما اكون في بتي وعندما اخرج لااطيق النظر لاحد والتلافا ذلك واشعر بأن راسي سينفجر اشعر بشعور غريب برأسي ....احاول الذهاب مبكرا وعندما اعود للبيت يبدا كل شئ طبيعي . بصراحه حاسه ان سكوتي وعدما دفاعي عن نفسي و بعض التصرفات التي اقوم بها هي التي جعلتني شماعه لمصائب الاخرين الله يخليكم ارشدوني كيف استعيد حياتي وثقتي بنفسي والله اني اعيش حياه مايعلم بها الا الله وجزاااااااااكم الله الفردوس |
أختي الكريمة
من راقب الناس مات هما ،،،، الثقة بالنفس أمر سهل وميسر لا سيما في حالتك ،،،، فقط عليك أن تكونين واثقة من نفسك وترددين كلمة ( أنا واثقة من نفسي ) ( أنا لا أؤذبي أحدا ) ثم لا تلقي بالا لأحد مهما قال ،،، أختي الكريمة هناك طرق علمية لاستعادة الثقة بالنفس ، لكنني هنا سأعرض لك طريقة مبسطة قبل عرض الطرق العلمية لأنها أسهل في التطبيق وفي الواقع ،،، خاطبي نفسك واسألي نفسك هذا السؤال : ألا تقين بالله ؟ بلى تثقين في الله . إذن أنتي دائما تذكرين الله عند كل موقف يعجبك وبالتالي فلن تصيبي احدا بالعين لأن الله تعالى يمنع ذلك مادمتي ذكرتي الله ،،، إذن انتهى ،،، فانطلقي الى عالمك وعيشي حياة سعيدة واستعيذي من الشيطان حتى لا يشوش فكرك ،،، بعد ذلك انطلقي وأنتي فرحة مبتهجة مبسوطة واثقة ،، هل تعلمين أختي الكريمة أن الناس كونوا لك عن نفسك مشاعر سلبية وفكرة خاطئة لكن لا تصدقي أبدا أنهم قد كونوا هذه الفكرة عنكي ،،، أنتي فقط من يعيش التفكير السلبي عن نفسك وتعطين الامور أكبر من حجمها ،،، لا تنطري غلى نفسك بأنك أنتي السلبية بل انظري بالعكس بان الناس الذين ينظرون لك تلك النظرات هم المساكين السلبيين لأنك وبكل بساطة تذكرين الله ،،،، خلصي نفسك من تلك المشاعر السلبية ولا تبالي بالناس أبدا ، ولا تركزي في تفكيرك على نظرتهم السلبية بل ركزي على النظرة الايجابية ،،،، ابدأي من الآن في فهم نفسك وواقعك فهما صحيحا بأنك كغيرك من الناس وإذا ما جال في تفكيرك أي سلبية عن نفسك فبسرعة تجاهليها ،،، ثم فكري في اي أمر إيجابي عن نفسك وركزي عليه فتذكري بماذا مدحك فلان أو فلانة وتذكري إيجابياتك التي صنعتها بنفسك وأعجبت الناس ،،، الآن سأعرض عليك الطريقة العلمية الصحيحة في تخليص نفسك من المشاعر السلبية جربي التنفس من أعماق الحجاب الحاجز. توجهي إلى مكان هادئ حيث تشعرين بالراحة لاستكمال الاسترخاء. وتنفسي بعمق بينما ينبغي أن يظل كتفيك في حالة استقرار في حين ستلاحظين منطقة البطن وهي تتمدد. ويظل ذلك من السهل القيام به عند الاستلقاء . وخلال عملية التنفس ما بين شهيق وزفير تخيلي المشاعر السلبية وهي تنطلق مغادرة جسمك. خذي أيضا نفسا عميقا آخر ، وفي هذه المرة املئي جسمك بشحنات من الطاقة الإيجابية. ضعي نصب عينيك هدفاً إيجابياً، خدمة لمستقبلك فلن تنظري إلى موقفك الحاليوتؤمنين به وتصدقينه. بل يمكنك الاستفادة من تجاربك الايجابية السابقة للتغلب على أية مشكلات قد تعترض طريقك في المستقبل. ستشعرين أحيانا بان هناك مواقف صعبة عالقة في ذهنك ، قد تكون هي السبب في مشاعرك السلبية التي تحجب عنك الحقائق وتستمرين عالقة في أحداث الماضي بكل ما قاله الناس فيك . وما عليك سوى التعهد أمام نفسك أنك ستغيرين من أهدافك للتخلص من تلك الحالات السلبية التي مررت بها. وهنا إن شاء الله تتخلصين من مشاعرك السلبية وتثقين في نفسك |
|
اقتباس:
|
اقتباس:
اعلم ان ذكر الله واجب لكن عند رؤية الشئ لاكن انا دائما وانا وحدي ومعاناه عند النوم الحمد لله الذي لايحمد على مكروة سواه |
| الساعة الآن 10:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©
