اريد حلا
 

:( من بعد ولادتي وانا اعاني من غازات وانتفاخ شديد في البطن ووخز في الظهرمن وقت لاخر
فماهو الحل؟

الحمدالله على سلامتك

شكلك ياقلبي متعرض الهواء وانت بالنفاس

حاولي تشربين كمون وتتبخرين بعود او كمون

واذا كان ايام الدوره خوذي رشاد

مشكورة على الرد
بس وضحي لي اكثر كيف اتبخر وماهو العود

قائمة الأطعمة المسببة للغازات :
المشروبات الغازية - الحليب- البيض- التفاح- النخالة- الشوفان – الباذنجان – اللفت – الفجل – الملفوف – البروكلي – الزهرة أو القرنبيط – المكسرات – الفاصولياء البازلاء و الفول – التين – التوم و البصل – السمك – الوجبات الدسمة بشكل عام – و ما يحتوي أليافا غير قابلة للهضم و كل الفواكه و الخضار تحتوي ألياف بشكل عام.

ممكن لو انتبهتي لطعامك تخففي من هالمشكلة

مشكورة على المرور

السلام عليكم

الاخت ريفاان هل لديك علم ان التبخير يسبب السرطان ؟؟؟

على كلٍ انصح الاخت السائلة بتجنب التبخير هذا نهائي لانه ضار و خطير

و الغازات ناتجة عن اصابتك بالامساك ( لى الاغلب ) و هو شائع بعد النفاس بسبب قلة التغذية ؟؟

و اذا كنتي اجريتي الولادة القيصرية فهذا ايضا طبيعي و يمكنك شرب مشروب الزنجبيل للحد من الانتفاخ و كتم الغازات ..

لذلك عليك الاكثار من السوائل و تكثري من الاطعمة الغنية بالاياف , و الخضروات الخضراء , مع شرب الاعشاب مثل البابونج و الشمر و اليانسون لتقليل الغازات و الابتعاد عن البقوليات و الملفوف و الفجل و الثوم و البصل و القرنبيط و غيرها من الاكلات التي تتخمر فتسبب الغازات و الانتفاخات ..

تحياتي لك ..