منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   مساحة مفتوحة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=3)
-   -   هل تهتم بلياقة ...مخك (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=136991)

طفلة كبيرة 04-08-2007 05:31 PM

هل تهتم بلياقة ...مخك
 
مرن عضلات مخك

للدكتور/ طارق السويدان

أتمنى أن ينال على إعجابكم


هل لياقة عضلات مخك جيدة؟

أسئلة التشخيص:
1- هل تحديت عقلك مؤخراً؟ - لاأتذكر.
2- كم مرة جلست للتأمل والتفكير كل يوم؟ - أرتاح أمام التلفاز.
3- هل تعلمت شيئاً جديداً؟ - لا وقت.
4- ماهو نوع الغذاء الذي تعطيه لعقلك يومياً؟ - جرائد فقط.

التشخيص :
عدم وجود لياقة عقلية ، ضعف في عضلات العقل.

النتيجة والمظاهر:يؤدي إلى تصلب في التفكير، ضعف في انسياب أوردة الأفكار، ترهل في المخ، توتر زائد، ملل، وإمساك ذهني.

السبب:
عدم تحدي العقل، القبول بالإجابات السهلة والمباشرة، عدم البحث عن الأفكار الإبداعية، استخدام العقل بشكل جيد ولكن في أمور محدودة.

كيف حدث ذلك؟
عدم تنظيم الوقت، المعيشة تحت ضغط مستمر، القبول بالحياة الروتينية، عدم وجود تحدي في الحياة، التركيز على احتياجات الآخرين وإهمال الذات، كثرة المشاكل أو المسؤوليات، عدم التفكير في عملية التفكير ذاتها.

الهدف:
الوصول إلى عقلية مرنة وقوية ومتناسقة وصبورة على التفكير المعقد والشاق.

كيف نحقق الهدف ؟
التدريب المستمر والموجه، بإشراف متخصص ، بحيث تتمرن كل عضلات المخ وليس بعضها.
الوسائل:
1- التأمل والتفكر.
2- الاحتكاك بالمبدعين.
3- حل المشاكل بطرق إبداعية.
4- حل الألغاز الموجهة إلى عضلات المخ المختلفة.
5- السفر والتجول والاطلاع على تجارب الآخرين.
6- النظر في التاريخ والتدبر في كيف تطورت الحياة.
7- قراءة قصص المبدعين وكيف توصلوا لاختراعاتهم.
8- تحليل أي مشكلة قبل المبادرة إلى حلها.
9- استعمال طرق الإبداع المختلفة.
10- تنمية الهوايات والمواهب (الرسم, التأليف,......الخ).
11- تعلم قدرات جديدة (كمبيوتر, فن اتخاذ القرار,...........الخ).
12- تعود عادات جديدة(تنظيم الوقت, جلسات خلوة,........الخ).

ماذا أحتاج؟
1- الإرادة.
2- الصبر.
3- بعض الوقت.
4- مرشد موجه.
5- الروح الإيجابية.
6- الثقة بالنفس
7- صحبة مشجعة.
8- المبادرة وعدم التسويف.
9- الدعاء وسؤال الله التوفيق.

أين أبدأ؟
ابدأ بالكتب أو الدورات المتخصصة في مجال الإبداع
وحل اختبارات الذكاء ففيها تحريك وتمرين لعضلات مخك والله معك.


منقول للافادة

...هدوء المشاعر... 04-08-2007 09:56 PM

مشكوووووووووووووووووووووووورة أختي

تسلمين عالنقل المفيد

<--- اول المستفيدين

...جزااك الله كل خييير...

تحياااتي لك...

الأبيض الناصع 04-08-2007 10:17 PM

بارك الله فيك
 
بارك الله فيك ، وجزاك الله خيراً ، على هذه المعلومات القيمة ، ثقل الله بها ميزان حسناتك .

في الإنتظار 08-08-2007 02:10 PM

جزاك الله كل خير طفله كبيره ..

امري لله 09-08-2007 10:42 PM

ماشاء الله
عدم تحدي العقل، القبول بالإجابات السهلة والمباشرة، عدم البحث عن الأفكار الإبداعية،.


وجزاك الله خيراً


الساعة الآن 08:29 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©