الحل الامثل لتصغير الارداف
 

سادخل للموضوع مباشرة بدون مقدمات

بالنسبة للارداف الكبيرة هل لها حل لتصبح صغيرة ؟؟

في انتظار مداخلاتكم

الرياضه ثم الرياضه

الرياضه المشي او الدراجه


وفي كريمات طبيه وفي الصيدليه تفضل ان تضعيها مع الرياضه

الرياااااضة الخاصة بالارداف و تجدين كتبها و طريقة شرحها في المكتبات الكبيرة
او الالتحاق بناادي نسائي موثوق به
و الله يوفقك عمليه متعبة بسسسس لها نتائج كبيرة ان شاء الله بالصبر تنولي المراد
اختك رشروشا

يارب اشفي هده المريضه من كل سوء واحفضها يارب لوالديها امين واشفي يارب كل مريض مسلم يارب هذا الدعاء من قلب صادق اللهم امين اشفي كل مسلم ومسلمة اميييييييييييييين .يارب وصلى الله على سيدنا محمد .

الرياضه يا اختى
وشرب الشاى الاخضر فانه يعمل على ذوبان الدهون فى الجسم
وشرب كوبين ماء دافى صباحا مذاب فيهم معلقه خل تفاح يعمل على اذاهب الدهون فى الجسم عن تجربة
والله يوفقك يارب وييسر كل خير