ساعدوني في التخلص من القلق والحالة النفسية أرجوكم
 

من خلال مواضيعي طبعا كلكم يمكن عارفين الحالة النفسية اللي أني أمر بيها من القلق والتوتر والخوف الشديد لأني حامل في الشهر الخامس وبسبب حادثة تعرضت لها في حملي السابق وموت الجنين في بطني ، الآن أنا أمر بحالة نفسية من القلق والخوف والأمراض قاعدة تجيني من شيء إلى آخر الآن أني أعاني من دورة شديدة لا أستطيع الوقوف لما رحت للدكتور قال مايقدر يعطيني أدوية لأنها تؤثر على الجنين وهذا اللي يصيدني كلا من القلق والوسواس والخوف من المرض ، صديقتي تعمل في الطب النفسي قالت لي مايعطون أدوية للحامل هذي حالة مؤقتة في الحمل وبتروح .

علاج الحالة يعتمد علي بأن أوقف الأفكار السلبية اللي تجيني وأستبدلها بأفكار إيجابية وأتوقف عن القلق تماما ، أرجوكم وش الأفكار الإيجابية اللي ممكن أفكر بيها وشلون أقدر أتخلص من هالحالة لأني تعبت فعلا تعبت من التفكير وقلة النوم ،لا تخوفوني في كتاباتكم وتقولولي إن هالمرض بيسوي فيش كذا وكذا أو إنه بأثر على الجنين لأني فعلا مستاءة من نفسي ، يقولولي شغلي نفسش بشيء مفيد ماحس غن عندي شيء أشغل نفسي فيه حتى في البيت ماقدر أشتغل الشغالة هي تسوي كل شيء بس أطبخ إذا قدرت وإذا ماقدرت من برى الأكل ، أرجوكم ياأعضاء المنتدى الأعزاء ساعدوني .

زوجي يقول لي نسافر أسبوع حتى تغيرين جو هل تنصحوني بالسفر ؟ وش رايكم .

السلام عليكم

المهم اختي ان يكون الطبيب اطمئن ان حالة الدوار ليس بسبب نقص في الحديد او مشاكل اخرى مرضية ليس لها علاقة بالحالة النفسية ؟

اذا كل شىء تمام ان شاء الله فاشغلي نفسك بقراءة القرآن و الدعاء فهو اول نصيحة ستساعدك حقاً في طمأنة قلبك و ادخال السكينة على نفسك و ليكن لكِ ورد يومي و اقرئي القران خاصة قبل النوم ..

ثم اهتمي بقراءة كتب عن رعاية الطفل حديث الولادة و ذلك حتى تستعدي لمولودك القادم بخير ان شاء الله فقراءة تطور الطفل في مراحل عمره الاول و احتياجاته و ملابسه و و و يضفي الامل و يدخل البهجة و السرور في قلب الام و الاب معاً و شاركي زوجك قراءة هذة الكتب و اختاري التي تحتوي على صور لانها تكون لطيفة و خفيفه على القلب ..

اما السفر فاذا كان الطبيب وافق عليه فلا مانع فتغيير الجو مطلوب لتحسين النفسية ..

و اطمئني كلنا كنا لدينا قلق و توتر و يكبر و يزيد مع تقدم الحمل لكن بالدعاء و التعاطي الايجابي مع الموضوع تمضي الايام سريعاً لنجد اطفالنا يضيئون حياتنا بجانبنا ..

تحياتي لك ..

جزيل الشكر لك دكتورتنا العزيزة بنت النيل على الرد المفيد أحاول قراءة القرآن بقدر ما أستطيع حتى أشغل نفسي ان hb لي 11 يعني ما أعتقد نقص حديد وإنما أنا متأكدة من القلق اللي فيني عندي الدور ة والله بدي أحس بحلاوة الحمل مثل الناس حتى أقرأ وأتثقف وأرتاح من اللي فيني شيء غصب عني يصيدني .

تحياتي الكبيرة لدكتورتنا الغالية بنت النيل فقد أفاضت وأعطتك الجواب الشافي إلا أني أردت أن أنصحك بالمداومة على الإستغفار بغاية حفظ جنينك فأنا مررت بتجربتين قاسيتين جدا خرجت منهما بعمليتين قيصريتين ووفاة طفلي الأول وكان غلاما ثم في الثانية فقدت بنتين ولم أستطع تجاوز محنتي إلا بالإستغفار الكثير يوميا والإحتساب وأنا اليوم أستعد لخوض التجربة من جديد وكلي أمل في أن أرزق طفلا سليما معافى. عزيزتي سرور العمر كوني مواظبة وصادقة في عباداتك واستمتعي بهذه المرحلة لأنها من احلى ما تعيشه أي امرأة وهي نعمة أنعم الله بها علينا وحاولي دائما أن تتذكري أخواتنا المحرومات منها بالدعاء. وكان الله معك

اختي الكريمة الله يتمم حملك على خير
وكوني متاكدة اللي كتبه لك ربنا حيصير
اتفاءلي بالخير وتركي هالافكار السيئة
فكري يوم تولدي وتقومي بالسلامة كيف ح تعتني بالمولود الجديد ثقفي نفسك فهالجانب مثل ما قالت لك اختنا بنت النيل
وارجوكي ابتعدي عن هالافكار لانها ممكن تكون خطر عليكي وعلى الجنين لانها بتاثر على نفسيتك
واتمنى من الله يتمم عليكي بالخير

أختي العزيزة يورنا والله ردك ريحني كثير وخصوصا إنك ذكرتين بالأستغفار أنا مو ناسية الأستغفار لكني صراحة أتمنى الله يشفيني من هالوسواس أولا حتى أقدر أربي الجنين غلي بيجي بإذن الله وأحاول قدر ماأستطيع أن أستغفر ربي لأن هذا الجنين ماحملت به إلا بفضل الإستغفار لله يارب الله يفرج عني وعن كل مريض ادعوا لي .

أختي العزيزة كورازون جزاك الله ألف خير وفي ميزان حسناتك يارب وفقك الله .

هذه هدية المولود الجديد إن شاء الله وهي منقولة من منتدى آخر:
ادعيه للحمل باذن الله

--------------------------------------------------------------------------------

استغفر الله العلي العظيم التواب الرحيم لذنبي وذنب المؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات إلى يوم القيامة

اللهم أنت ربي لا اله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك و أنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي و ابوء بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت

رب اغفر لي خطيئتي وجهلي وإسرافي في أمري كله وما أنت أعلم به مني ، اللهم اغفر لي خطاياي وعمدي وجهلي وهزلي وكل ذلك عندي ، اللهم اغفر لي ما قدمت وما أخرت وما أسررت وما أعلنت أنت المقدم وأنت المؤخر وأنت على كل شيء قدير

رب اغفر لي وتب علي إنك أنت التواب الرحيم " مائة مرة .

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحيَّ القيومَ وأتوب إليه
اللهم يا فارج الهم يا كاشف الغم ياربنا ورب كل شيء ومليكه سبحانك تباركت وتعاليت ...
اللهم إني أسألك بأنك أنت الله الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد .... أن تفرج كربة كل أخت مسلمة ومؤمنة لم تحمل بأن تيسر لها جميع أمورها وتنال مرادها... وتوفقها لما تحبه وترضاه.. أمين يارب العالمين .....

اللهم لا تذرني فردا وانت خير الوارثين وحيدا وحشا فيقصر شكري عن تفكيري بل هب لي عاقبة صدق ذكورا واناثا آنس بهم من الوحشة واسكن اليهم من المودة واشكرك عند تمام النعمة ياوهاب ياعظيم يا معظم ثم اعطني في كل عافية شكرا حتى تبلغني منها رضوانك في صدق الحديث واداء الامانة ووفاء العهد.

(اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد(

اللهم إني اسألك بحقك وحق وجهك وحرمتك و إحسانك يا قديم الإحسان يامن إحسانه فوق كل إحسان يامالك الدنيا والآخرة يا صادق الوعد ,لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

اللهم يسر لي بالحلال رزقا حلالا واجعله من نصيبي , اللهم يسر لي الولد الصالح واجعله نصيبي .

اللهم اجب دعوتي واقضي حاجتي بحق إسمك العضيم الأعضم وبحرمة سيدنا محمد صلى الله عليه وآله وسلم .
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الارض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان يسيرا فكثره إن كان كثيرا فبارك لنا فيه برحمتك ياارحم الراحمين(3 مرات)

يا كاشف كربتي , يا مستمع دعوتي , يا مقيل عثرتي , يا ركني الوثيق , يا مولاي الشفيق , يارب البيت العتيق ا خرجني من الضيق , واكشف عني كل شدة وضيق (3 مرات)

يا مغيث أغثني (3 مرات(

رب هبي من لدنك ذريه طيبه إنك سميع الدعاء (3مرات) رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين(3مرا)
يا ودود يا ذا العرش المكين يافعال لما يريد , نسألك بعزك الذي لا يرام و بملكك الذي لا يضام و بنورك الذي ملأ أركان عرشك أن ترزقنا الولد الصالح (3مرات(

اللهم لا مانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت(3مرات(

اللهم ياكاشف المشكلات وياعالم السر والخطايات أنت الموفق لكل امر أنت علام الغيوب أرزقنا الولد الصالح وأرزقنا فهم النبين وحفظ المرسلين وإلها الملائكة المقربين إنك على ما تشاء قدير (3مرات (

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله أستغفر الله( 25مرة(

اللهم إني أسالك من فضلك ورحمتك فأنها بيدك لا يملكها أحد سواك (3مرات(

رب هب لى من لدنك وليا يار ب اللهم لا تذرنى فردا وأنت خير الوارثين اللهم ربى انى كلى ثقة انك لن تخذلنى يارب يارب يارب اللهم انى عبدك الفقير و انت الغنى اسالك باسمك الاعلى و صفاتك العليا ان تجيب مسئلتي و كل الاخوات يا رب لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين استغفرك و اتوب اليك اللهم و صلى و سلم على محمد وآله محمد سلاما كثيرا

سبحان من يعلم جوارح القلوب ، سبحان من يحصي عدد الذنوب ، سبحان من لا تخفى عليه خافية في السموات والأرضين ، سبحان الرب الودود ، سبحان الفرد الوتر ، سبحان العظيم الأعظم ، سبحان من لا يعتدي على أهل مملكته سبحان من لا يؤاخذ أهل الأرض بألوان العذاب ، سبحان الحنان المنان ، سبحان الرؤوف الرحيم ، سبحان الجبارالجواد ، سبحان الحليم الكريم ، سبحان البصير العليم ، سبحان البصير الواسع ، سبحان الله على إقبال النهار ، سبحان الله على إدبار النهار . سبحان الله على إدبار الليل وإقبال النهار ، وله الحمد والمجد والعظمة والكبرياء ، مع كل نفس وكل طرفة عين ، وكل لمحة سبق في علمه ، سبحانك مل?ء ما أحصى كتابك ، سبحانك زنة عرشك ، سبحانك سبحانك سبحانك


يا عماد من لا عماد له

ويا ذخر من لاذخر له

ويا سند من لاسند له

ويا حرز من لاحرز له

ويا غيث من لا غيث له

ويا كنز من لا كنز له

ويا عز من لا عز له

يا كريم العفو

ويا حسن التجاوز

يا عون الضعفاء

ويا كنز الفقراء

ويا عظيم الرجاء

يا منقذ الغرقى

ويا منجي الهلكى

يا محسن يا مجمل

يا منعم يا مفضل

انت الذي سجد لك سواد الليل ونور النهار وضوء القمر

وشعاع الشمس وحفيف الشجر ودوي الماء

يا الله لا اله الا انت وحدك لا شريك لك

يا رباه

صلي على محمد وآل محمد

وافعل بي ما انت اهله

جربيها كل ليلة بعد صلاة الليل وصدقيني من لجاء لله ما خاب

أختي العزيزة يورنا مشكورة ياعمري هذه أجمل هدية جزاك الله ألف خير راح أطبعها وأقرأها يوميا وفقك الله لما فيه الخير والصلاح .ولكن ما أوعدك وأقول بسويها بعد صلاة الليل أني صحيح ماأنام طول الليل بس أكون تعبانة واجد ما قدر أطول بالصلاة بس بحاول أجربها .