هل ينفع الرجيم بعد الولاده ب3 اشهر؟
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي بنت النيل حبيت اسألك هل يجوز عمل رجيم بعد الولاده ب3شهور ؟
وما هو النظام اذا كان ممكن ؟
تحياتي

السلام عليكم ..

اذا تقصدي نظام منحف لانقاص الوزن بحيث تختاري انواع معينة من الاطعمة دون اخرى مع تقليل كميات الاكل او الاستغناء عن وجبات اساساية فلا لا يمكن خاصة اذا كنتي مرضع و يجب الانتظار الى ان تكملي 6 اشهر من الولادة لتبدئي في عمل هذا النظام ..

ولكن يمكن لك اختيار الاكلات المفيدة و تنظيم وجباتك بحيث تحتوي على 3 رئيسية و وجبة او اثنين خفيفتين و لا تشمل على الكثير من الحلويات و الدهون و تحتوي على الفواكة و الخضروات و القليل من النشويات مع البروتين بغية المساعدة على انقاص وزنك تدريجيا دون ان يؤثر على صحتك او صحة طفلك الذي يرضع منك ..


تحياتي لك ..

شكرا عزيزتي على الرد ودمتي بصحه وعافيه
تحياتي