منتدى عالم الأسرة والمجتمع - كل يوم تنقصين كيلو

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - كل يوم تنقصين كيلو (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=137649)

نسمات المودة

09-08-2007 09:41 PM

كل يوم تنقصين كيلو

السلام عليكم ورحمة الله

سمعت طبيب تغذية يقول تقدرين تنقصين كل يوم كيلو من وزنك بالتنفس العميق في حالة إسترخاء لمدة ساعه والله شجعني أنا نقصت إلى 64 بكثرة المشي وباقي لي 15 أبقى أنقصها بالتنفس بس أخاف ترجع بسرعه
وش رأيكم ؟؟

صاحب رأي سديد

09-08-2007 10:49 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الكريمة

بصراحة لا اظن ان فيه حميه او تمرين ينزل كيلو في اليوم

وانصحك بكثرة المشي

تحياتي والله يوفقك

الساعة الآن 05:18 PM.