![]() |
كل يوم تنقصين كيلو
السلام عليكم ورحمة الله
سمعت طبيب تغذية يقول تقدرين تنقصين كل يوم كيلو من وزنك بالتنفس العميق في حالة إسترخاء لمدة ساعه والله شجعني أنا نقصت إلى 64 بكثرة المشي وباقي لي 15 أبقى أنقصها بالتنفس بس أخاف ترجع بسرعه وش رأيكم ؟؟ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الكريمة بصراحة لا اظن ان فيه حميه او تمرين ينزل كيلو في اليوم وانصحك بكثرة المشي تحياتي والله يوفقك |
الساعة الآن 05:18 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©