منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ساعدوني ... توقف وزني عن النقصان

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- حلويات (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=86)

- - ساعدوني ... توقف وزني عن النقصان (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=138302)

shay	15-08-2007 11:27 AM

ساعدوني ... توقف وزني عن النقصان

منذ 4 شهور تقريبا كان وزني 150 كغ.....

عملت ريجيم ونزلت وزني ل 124 كغ........ وكنت اقيس وزني يوميا لملاحظة الفرق...

ولكن منذ 3 اسابيع توقف وزني عن النزول تماما

كيف الحل لأعاود النزول فأنا أريد أن اصل الى ال 90.

على فكرة طولي 180 سم...

ومشكورين مقدما

اناهنا

15-08-2007 11:40 AM

الله يعينك والله جهد طيب

لا بد من الصبر وعدم الملل والله يساعدك

ما فكرت تجرب تدبيس المعده انا احد اقاربي عملها وجابت نتائج جيده

الله يوفقك

أخي في الله

15-08-2007 11:42 AM

والله أعلم بدأ جسمك يشعر أنه يمر في مجاعة لذا أصدر أوامره بتغيير طريقة حرق السعرات لكي يحافظ على ماتبقى من الجسم ، لذا عليك بالتحايل عليه بأن تعطي لنفسك يومين راحة بحيث تاكل براحتك وبالتالي جسمك يطمئن ويبدأ بفقد الوزن

والله اعلم .

shay	15-08-2007 11:51 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أخي في الله

والله جربت .........و مافي نتيجة صامدوووووووووووون عند 124 كغ

بنت النيل**

15-08-2007 01:30 PM

ينقل الى عالم التغذية

بنت النيل**

15-08-2007 01:35 PM

السلام عليكم

ما يحدث لك طبيعي جداً ..

الحل بسيط و جربي الاتي

ليوم واحد فقط تناولي 3 وجبات عادية و طبيعية دون ان تتبعي الرجيم الذي تقومي به

و بعد هذا اليوم ارجعي للرجيم مرة اخرى

تحياتي لك ..

أم اثير

15-08-2007 02:54 PM

هل تمارسين اي نوع من التمارين الرياضيه و لو البسيطه غير المرهقه
حتى لو مشي بسيط

soo_soo

16-08-2007 02:31 AM

عليك كسر القاعده..

كلي يومين اكل عادي و حلويات

ثم ارجعي للرجيم..

الساعة الآن 09:00 PM.