منتدى عالم الأسرة والمجتمع - دواؤك وعلاجك في مطبخك

: [blink]كلي تصحي وتطردي الالا م والاوجاع [/blink]

هذه مقولة معروفة وتعني بان الاستعانة بالوسائل المتوفرة في المنزل يمكن ان تمنع الحالات
المبكرة للامراض الخطيرة وكما يقول العلماء عليك تجريب كل ما يجعلك تشعرين بالتحسن والراحة عبر تجريب مجموعة وصفات منزلية تعتمد اساسا على تناول الخضروات والفاكهة لعلاج
عدد من الامراض كما ياتي 000000

الصداع0000
تعاني ثلاثة ارباع النساء من حالة صداع دائمة وغالبا ما يلجان الى تناول الحبوب المهدئة 00 الا ان هناك بدائل لطيفة تاتينا من وجبات الطعام على النحو الاتي 000

لعلاج توتر الام الراس 00
هل تشعرين وكان مسمارا يحفر راسك ويجعلك تعيشين في دوامة 00
ينصح بتناول عشرين حبة من الكرز يوميا وبانتظام ما يساعد على اختفاء الام تماما 0

لعلاج صداع الشقيقة 00
وصفة تخفف عنك الام الشقيقة مؤلفة من قدح مملوء بالقهوة السوداء ملطف بعصير نصف ليمونة
تتناولينه كل يوم ويعمل على تخفيف الام كما هو حال حبوب علاج الصداع

لالام المفاصل والروماتيزم 000
لاتقاء صعوبة الحركة في المفاصل وتقلص العضلات وشدها كلي سمكا فهو يعالج التهاب المفاصل 00 كما ينصح بتناول كميات كبيرة من الخضراوات وخصوصا الرقية منها اما اذا تعرضت لحلاة تشنج في الرقبة او الظهر بعد عمل يوم شاق فتمنحك ملعقة العسل تخفيفا مريحا للالم 000
بللي فوطة منالقماش في ماء ساخن مضاف اليه ملعقة من العسل ثم ضعيها على مكان الام واربطيها بشدة واتركيها لمدة نصف ساعة على الاقل بعد ذلك تشعرين بتحسن اذ يعمل العسل على تحريك الدماء

مشكلات الهضم والمعدة
القلق والغضب يثيران مشكلات سوءالهضم في المعدة ويحدثان حرقة فيها فالحلة النفسية هي الدافع الاول لحالة اسنقرار المعدة او توترها
لعلاج الام المعدة ينصح بتناول البطاطا و الكرنب لانهما يهدئان الام قرحة المعدة واضطراباتها ويمكن تناول الكرنب نيئا ومطبوخا ويمكن عصره وكذلك الحال مع البطاطا حيث يعملان كمصد لاطلاق حوامض المعدة
ولتلطيف حالة الامعاء ومنع الامساك يمكن شرب عصير الاجاص والبرقوق وتناول التمر والتين مع كمية كبيرة من السوائل
لمقاومة الاسهال
عليك تناول التفاح بدون القشرة مع كمية من الزبادي والموز لاتوقف الاسهال فحسب بل تزود الجسم بالمادة الغذائية الضرورية التي يفقدها اثناء الاسهال ومنالضروري شرب كمية من الماء 00000 وللحد من تاثير الغازات وانبعاث الروائح من الاجسم عليك بالكراويا وهي نبات طبيعي اقرب الى اليانسون وتعد من المواد المفيدةفي التخفيف من حدة الغازات في البطن

الدوخة والدوران 00
شراب عصير الليمون يخففمن الام الراس والشعور بالدوخة او الدوران 0000 كذلك شراب الزبادي المخفف بالماء يساعد على استقرار المعدة وتلطيف الاعصاب وتهدئتها
الجلد0000000000000000

هو اكثر المناطق في الجسم يتعرض للضرر والاصابات ولحسن الحظ يستعيد بناءه بسرعة ايضا 0000 وهناك عوامل مساعدة في مطبخك على النحو الاتي 00000000000

الجلد الدهني 00
ينصح بتناول الجوز والصويا والحبوب وصفار البيض مع مراعاة كمية الصفار لاحتوائه على كمية من الكلسترول المضر 0
الجلد الجاف 00 الصويا واللحوم البيض هي العلاج الاول لجفاف الجلد فضلا عن تناول مواد متضمنة لفيتامين c مثل البرتقال والكيوي

لعلاج حروق الشمس 00
ينصح بابقاء الجسم باردا اي البقاء في مكان بارد مع دهن الجلد بكريم مرطب
الخلاصة0000000000000000000

وعلاجات اخري باختصار

السمك000 لعلاج المفاصل
القهوة 000للصداع
الكرنب000 يساعد في حالة الامساك
عصير الليمون 000لعلاج الدوخة
الكرز00ضد الصداع
البطاطا 00تصد احماض المعدة
العسل ضد التشنجات
التفاح يوقف الاسهال
الصويا لبشرة اجمل
الموز 0000ضد تقلصات المفصل وعضلات السيقان
السبانخ 00لعلاج تقلصات المفاصل
الكرنب 00يساعد في التخفيف من قرحة المعدة

ارجو ان اكون قد اعطيت الموضوع حقه مع تمنياتي الصحة للجميع
على فكره

م
ن
ق
و
ل