منتدى عالم الأسرة والمجتمع - اريد حل لمشكلة زيادة الوزن بعد الولادة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - اريد حل لمشكلة زيادة الوزن بعد الولادة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=149335)

ناهد علي

27-11-2007 04:26 PM

اريد حل لمشكلة زيادة الوزن بعد الولادة

اهلا بيكم اخواتي واخوتيانا عمري 29 سنة والحمد الله رزقت بطفلي الاول منذ 3 شهور وذلك بعملة كيسرية ولكن والحمد الله بصحة جيدة الان
واريد وصفة بالاعشاب الطبيعية تعمل علي تقليل وزن الي الوزن المعقول حيث طول 163 سم في الوقت الذي وصل فيه وزن 113ك وهذا كثير جدا مع العلم اني ارض طبيعي والحمد الله
لفدوني افادكم الله

اغصان مائله

27-11-2007 07:53 PM

الرضاعه الطبيعيه تنقص الوزن

سوي رجيم بس مش قاسي

أم وداد

27-11-2007 08:07 PM

يالغالية .. زاد وزنك كثير.. بس الحمدلله انك اترضعين طبيعي هذا بيساعد على تخسيس الوزن ...

انا الحمدلله صرت اضعف من يوم اني بنت قبل الزواج .. بعد ولادتي.. اشربي سوائل كثير.. وينسون وبابونج ... وشاي اخضر.. هذا الي انا اسويه .. بس مادري الشاي الاخضر زين مع الرضاعه ولالا..

واممممم واذا بغيتي تاكلين رز .. حرصي يكون على البخار .. ولا تكثرين من النشويات .. واذا قدرتي مارسي رياضة المشي..

وان شاء الله تضعفين ...

اسبريسو

27-11-2007 08:19 PM

اتركي النشويات والسكريات والدهون

وركزي على الخضار والفواكه والسلطه
واللبن والحليب والبروتين
واكثري من شرب الماء

وباذن الله الله كلها كم شهر وتلاقين نفسك رشيقه

لمسه حنونه

27-11-2007 11:54 PM

كلام اختي ام خالد صحيح 100%

والله يوفقك

السنيوررا

28-11-2007 07:09 PM

اول شى مبروك البيبى والحمد لله على السلامه اهم شى حبيبتى انك تتوكلى على الله وتقوى عزمك واستفيدى من تجارب الغير والله يعينك لانى انا متلك

الساعة الآن 08:46 AM.