كثيرة الغضب كيف أهدأ ارشدوني ارجوكم
 

انا عندي حالة غضب عاااارمة واتكلم بكلام جدا جارح بس تجيني هالحالة مرة وحدة كل ست او سبع شهور وجتني هالحالة بعد زواجي

وكنت اتلفظ عليه بالفاظ مثل (((اتقي الله فيني انت ماتخاف الله فيني وانت دمرت حياتي وممكن اذا مسكني اضربه وارميه بأي شي بس مو حدا ولا مؤلم مثل منديل او ورق ))

وبصراحة ابي شي يهديني قبل ما اتطلق
والله نفستي تعبانه جدا


ككيف اتغلب على حالةالغضب

أكثري من الأستغفار

ومن الدعاء في السجود دائما بقول: اللهم ارزقني الحلم والأناه والصبر وأتعوذي من الشيطان

ولاتهدمي بيتك وتتفرقي عن زوجك عشان لحظه غضب

والله يرزقني وأياك الصبر والحلم..

الله يسعدك حبيبتي
انا احب زوجي كثير وهو بعد نفس الشي بس الي خلاني اصير كذا هو كثرة غيابه عني وانشغاله المستمر بنفسه وعياله احيان مشغول بامور خاصة فيه واحيان مشغول بعيالة لاني زوجة ثانية
وتراكمت علي الهموم وماقدرت اتحمل اكثر فتحولت بعد الوحدة المستمرة لحالة غضب ما قدرت انا اسيطر عليها

وهو يعترف بأني وفيه ومخلصة ومحبة واني عاجبته بس مستغرب ردة فعلي اني صرت ما اقدر اتحمل غلطاته علي صرت اصرخ فيه اذا زعلني والمشكلة انها تصير مرة وحدة وانفجر وبعدها ارجع مثل ماكنت
واحس بالندم لانه ماهو طبعي

حبيبتي ادعيلي ربي يفرج همي


والحين انا مستمرة في الصلاة والاذكار والقران

والمشكلة اني بعد من شدة الغضب كذا مرة احاول الانتحار او ارمي نفسي من شباك المنزل


واخر مرة جتني الحالة صرخت عليه واحنا في السيارة وحاولت افتح باب السيارة وانزل منها وهي ماشية وصارت مشكلة كبيرة خلاني افقد نفسي
والله انا تعبت اكثر منه لاني حزينه على حالي كيف وصلت فيني لكذا

وهو ما يعترف بدا انه غلط علي بشي
بس يقول انه كرهني وصار غيابه عن البيت اكثر من اول صار حتى اتصال مايتصل علي ومازلت احس بألم شديد واخاف ترجعلي الحالة مرة ثانية


دعواتكم لي

صحيح لا فض فوك

وانا بحااااااول دايما الصلاة قبل النوم والانتباه من لنوم قبل صلاة الفجر


الله يسدد خطاك

ما دامت المسألة وصلت الى حد التفكير في الانتحار ،،، فأختي عليك بالتوبة أولا لأن من يموت منتحرا في النار ،،، ثم عليك المسارعة للذهاب الى طبيب نفسي عاجلا غير آجل .

الله يسعد مرورك
أنا والله وربي يعلم بحالي كلما فكرت بالي صار ما ادري ويش يجيني
بكاء شديد لدرجة الانهيار والسبب عصبية زوجي

الله يفرج هم كل مهموم

واستغفر الله العظيم ليل نهار واستغفر الله العظيم عدد سكنات الليل والنجوم


استغفر الله العظيم والتوب اليه

انا ولله الحمد لا افكر بالانتحار ولا في أي أمر مؤذي لي أو زوجي
بس المشكلة انه كثير الغضب وسريع الانفعال وانا كثيرا ما كنت اتحمله
وفي لحظة غضب مني التي تكون تكون للاسف شديدة ومؤلمة لي وله دون وعي مني اشعر بغياب ذهني كامل هذا كل ما في الامر
الغضب الذي قد يسبب الم نفسي لمن حولي وغالبا انا

وكل ما اقوله مجرد كلام فلا ادري كيف اعالج هاذا الامر
وانا والله اعلم بذلك احب زوجي حبا جما وهو أكثر من ذلك




استغفر الله العظيم رب العرش الكريم