سؤال للدكتورة وومن لديها خبرة بخصوص انخفاض الضغط
 

انا حامل بالاسبوع 31 لديا احيانا انخفاض في الضغط 8/5 علما انني لا اعاني من اي اعراض فهل يوجد خطر علي وعلى الجنين؟ وجزاكم الله كل خير

مافيه وحدة عندها اجابة؟

أختي أنا مثلك في الحمل ينخفض ضغطي يصير لي 80 /50 وأروح المستشفى لأني أشعر بدوار يعطوني السيلان وأرجع يقولون لي كثري من السوائل سألت أكثر من دكتورة متخصصة يردوةن علي إحنا مانخاف من الضغط المنخفض ، الضغط المرتفع هو اللي يخوف ، واظبت على أكل السلطة يوميا وأخلي شوي ملح في السلطة لما انعدل ضغطي وصار 120 / 70 أنصحك بكثرة السوائل والسلطة مفيدة جدا .

شكرا حبيبتي وجزاكي الله كل خير

السلام عليكم

الاخت سرور العمر كلامها صحيح
وطالما الطبيب طمانك فلا تقلقي

وشرب السوائل مهم جدا بل ثبت ان شرب الماء بما لا يقل عن 8 تكواب يوميا يعالج حالات انخفاض ضغط الدم ..

وبشكل عام انخفاض الضغط اثناء الحمل وما يصاحبه من دوخة والاحساس بالهبوط فله عدة اسباب ...

.فنتيجة التغيرات الكبيرة في الجهاز الدورة الدموية خلال الحمل من اتفاع ضربات القلب وزيادة حجم الدم المنضخ من القلب الى الجسم وزيادة حجم الدم blood volumeالى حوالي 40-45%,وزيادة توسع نطاق الدورة الدموية ليغطي احتياجات الدورة الموية لتصل الى الرحم الذي ينمو خلال الحمل والمشيمة ,,,هذه كلها امور تشكل مجهود على الدورة الدموية في جسم الحامل لذك يجب ان تغطي احتياجات الحامل من تغذية جيدة والاهتمام بنوعية الغذاء والراحة التامة خلال فترة الحمل ...

ومن اهم الاسباب التي تؤدي الى هبوط الضغط :
1- الوقوف المفاجىء والسريع مما يؤدي الى انسحاب الدم الى الاطراف السفلى الساقين poolingمما يؤدي الى ان الدم الذي يصل القلب تكون كميته لاتكفي احتياجات الجسم لذلك تشعر الحامل بالدوخة والزغللة عند الوقوف المفاجيء .وهو ما يعرف بالهبوط الانتصابي orthastatic hypotesion علما ان هذة الحالة ايضا قد تحدث نتيجة لاعتلال الأعصاب اللاإرادية فى مرضى السكرى قبل او اثناء الحمل0 وقد يحدث ذلك فى أثناء النهوض من السرير عند القيام فى الصباح أو أثناء الليل مما قد يسبب أنخفاض مؤقت لتدفق الدم إلى المخ وبالتالى حدوث إغماءة مؤقتة syncope وسقوط المرأة الحامل على الأرض لذلك يجب على الحامل قبل النهوض من الاستلقاء الجلوس ببطء اول لدقائق مع تدلي الساقين على جانب السري ثم النهوض ببطء ..

علما ان الهبوط قد يحدث في اخر الحمل نتيجة النوم على الظهر مع زيادة نمو الرحم في اواخر الحمل على الاوردة لانه عند الاستلقاء على الظهر يكون جميع وزن الرحم UTERUSعلى الظهروالامعاء واثنين من الاوعية الدموية الراسية التي تعمل على نقل الدم من القلب الى الجسم والجزء السفلي AORTAالشريان الاورطي وحيث يعمل الوريد الاجوفي السفلي INFERIOR VENA CAVAعلى نقل الدم من الجزء السفلي من الجسم الى القلب...ونتيجة لهذا الضغط من رحم الحامل هذا الوضع يؤدي الى زيادة فرصة الاصابة بالبواسير HEMORROIDSويزيد الم الظهر سوءا ..كما يؤدي ايضا تبطيء عملية الهضم مما يؤدي الى الاصابة بحرقان في المعدة ..مشاكل في التنفس اثناء الاستلقاء على الظهر ويتداخل مع عمل الدورة الدموية في الجسم وقد يؤدي الى حدوث هبوط في الضغط ودوخة احيانا .وهو يعرف بهبوط الاستلقائي بالمصطلح الطبي تعرف بsupine hypotensive syndromeوعادة تصاب به الحوامل بنسب تصل الى 8%..

كما ان الهبوط ايضا قد يحدث عند الوقوف لفترات طويلة خصوصا في اواخر الحمل مما يؤدي الى انسحاب الدم الى القدمين والاحساس بالدوخة لذلك يجب لبس والاستعانة بجوارب مدعمة لاوردة السفلية لقدمين او الساقين ولمنع توسع الاوردة وحدوث الدوالي في هذه الحالة ....

2-سوء التغذية او نقص التغذية الجيدة والسوائل يسبب الاحساس بالهبوط في الضغط ونتيجة ايضا نقص الاملاح وخصوصا في بداية الحمل نتيجة انسداد الشهية والوحم والغثيان والاقياء مما يؤدي الى عدم تغذية الجسم بالعناصر الجيدة والمفيدة للحامل كما ان السوائل مهمه لضغط الدم ..لذلك يجب على الحامل التغذية الجيدة من بروتينات وفيتامينات وكربوهيدرات ويمكنك عزيزتي شرب الالبان التي تحتوي على الاملاح الجيدة والفيتامينات والطاقة ( مثل اللبن الرايب , او حتى اضيفي القليل من الملح على لبن الروب وتناوليه ) ولاتنسي ان نقص التغذية الجيدة يؤدي الى هبوط معدل السكر hypoglacemiaمما يؤدي الى الاصابة بالدوخة ايضا وخمول وتعرق ورجفة في الجسم وبرود في الاطراف ..

3-فقر الدم anemiaوخصوصا نقص الحديدiron deficiency anaemiaلذلك يجب عليك عمل فحص لمستوى الهيموجلوبين خضاب الدم والتاكد من مستواه واخذ الغذاء الازم له من لحوم حمراء وبروتينات وفيتامينات مهمة

4-يجب عليك عدم اخذ حمامات حارة جدا لانه قد تؤدي بك الى الهبوط ايضا ..ويجب عليك الاستلقاء على الجهة اليسرى اغلبية الوقت لانه يساعد على مساعدة الجسم على تجميع الدم ناحية القلب بشكل اسهل واكثر ..وايضا انصحك بتجنب التعرض للحرارة الشديدة وتجنب الامساك ..

يمكنك الاكثار من الملح في الطعام والسلطة وشرب السوائل بكثرة , تناول اللبن الرايب او اللبن الروب المضاف له القليل من الملح ..

ايضا من الاطعمة التي تعالج انخفاض ضغط الدم :
- الملفوف ( الكرنب )
- اللوز خاصة ( اللوز الجبلي والذي يباع في محلات المكسرات )
- الشمندر
- شوربة الدجاج ( المرق ) مضافاً اليها كمية من الملح الزائد

- الخميرة الطبية Yeasy فهي تحتوي على مجموعة فيتامينات ب المركبة وعلى المعادن الهامة مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنسيوم والحديد. والخميرة معروفة منذ القدم في مساعدتها على بناء كريات الدم الحمراء التي لاغنى عنها للجسم. وتستخدم الخميرة الموجودة على هيئة مسحوق وتباع في الصيدليات حيث يؤخذ 5جرامات من الخميرة وتذاب في كوب من الحليب او اللبن الرايب وتشرب بعد العشاء فقط وذلك لعلاج انخفاض ضغط الدم .

ومعفاية ان شاء الله ..

يعطيكم الف عافية زجزاكم الله كل خير يارب