شرح برنامج PMS Alert v.1



برنامج يقوم بتحذير الزوج عندما تعاني زوجته من أعراض متلازمة ما قبل الطمث , وتحذيره عند وصول مستوى الخصوبة لمستوى معين وتنبيه عن مواعيد مناسبات خاصة بالزوجة أو تاريخ ميلادها

تحميل البرنامج: من هنا
نبذة عن PMS:
ماذا يعني الاختصار PMS?

الجواب: PMS = PreMenstrual Syndrome
اي متلازمة ما قبل الطمث " الدورة الشهرية"

ماذا تعني كلمة Alert :
تعني تحذير أو تنبيه أي معنى البرنامج من اسمه:
حذرني عندما يكون لدى زوجتي متلازمة ما قبل الطمث
أي يقوم البرنامج بتنبيه الرجل"الزوج" عندما تكون زوجته تعاني من أعراض تلك المتلازمة


ماذا تعني بـ" متلازمة ما قبل الطمث"
الجواب:
مثلازمة ما قبل الطمث:
هي اضطراب نفسي عصبي غدي صماوي ذو معايير كيميائية حيوية ,فيزيولوجية غريزية واجتماعية , تعرف بما يسمى بـ PMS
تعاني حوالي 90 % من النساء " نسبة كبيرة كما تلاحظون" من درجة ما من هذه المتلازمة , وإن أعلى نسبة حدوث لها تقع عند النساء اللاتي تتراوح أعمارهم بين 25 - 35 سنة.
أ - يتضمن تعريف الـ PMS عموماً المعايير التالية:
1 - أعراض توجد فقط في النصف الثاني للدورة الشهرية " الطور اللوتئيني"
2- الأسبوع الأول خالي من الأعراض" ضمن الطور الجريبي"
3- الأعراض ناكسة ومتكررة , وتوجد على الأقل في ثلاث دورات متلاحقة
4- الأعراض شديدة بحيث تؤثر على الوظائف و الأعمال الحياتية اليومية , مما يستلزم المعالجة

ب - الأعراض:
متنوعة وكثيرة جداً , حيث وصف أكثر من 150 عرض لهذه المتلازمة
وللسهولة قسمت الى اربع مجموعات وهي تضم:
احتباس السوائل بالجسم - أعراض ذاتية - أعراض عاطفية انفعالية - وشكايات عضلية هيكلية
1- إن كل مريضة لديها مجموعة أعراض مميزة وخاصة بها ويجب تحديدها
2- إن كل عرض نوعي هو أقل أهمية من نكسه المتوقع في الدورات الشهرية

ج - نظريات الآلية الإمراضية:
توجد نظريات متنوعة وكثيرة لتفسير هذه الحالة . ولكن لا يوجد حاليا تفسير موحد . وتتضمن الأسباب المقترحة : اضطراب التوازن في هرمونات الاستروجين و البروجسترون . واحتباس السوائل الناجم عن نشاط وفعالية جهاز الرينين - أنجيوتنسين - الدوسترون " وهي هرمونات تنظم السوائل بالجسم" عوز مركبات الأندورفين الداخلية . وهي من منظمات المزاج .. , وزيادة البروستاغلاندينات التي تتدخل بحدوث الألم .., عوز بعض الفيتامينات , وعوز السيروتونين

د - تشخيص الحالة:
تشخيص هذه المتلازمة يعتمد على القصة السريرة لوحدها ويتأكد بـ " مفكرة الدورة الشهرية " وهو عمل البرنامج الذي نحن يصدده تقوم المريضة بتسجيل تقرير يومي تحدد فيه "يوم دورتها ", الأعراض النوعية التي تعاني منها , وشدة هذه الأعراض , إن الطور الجريبي من الدورة الشهرية والخالي من الاعراض و الطور اللوتئيني العرضي يؤكد تشخيص الحالة
" الدورة الشهريان طوران: طور جريبي - طور ما قبل الإباضة - وطور لوتئيني طور بعد الإباضة "

أعراض الـ PMS:

أعراض احتباس السوائل:
مضض بالثديين - " حس الم"
وذمة بالأطراف
زيادة بالوزن
نفخة Bloating

الأعراض الذاتية :
الشعور بنبضان القلب
التخليط
الدوام أو الشعور بالدوخة
التعب
الأرق

الأعراض العاطفية - الانفعالية
التوتر العصبي
تبدلات " تأرجح بالمزاج "
الاكتئاب
سرعة الهياج
القلق
الصراخ
كثرة النسيان

الأعراض العضلية الهيكلية:
آلام عضلية
آلام مفصلية
صداع
تشنجات أو مغص


العلاج: يجب اختيار الزمر الدوائية المناسبة حسب الاعراض التي تعاني منها المريضة وهي:مضادات الاكتئاب SSRIS NSAIDS , تحاميل بروجسترون , سبيرونولاكتون , فيتامين B6 , وتمارين الاسترخاء, مع علاج ضمنمجموعات,بالإضافة إلى التغذية المتوازنة و إنقاص تناول الكافئيين الموجود بالشاي والقهوة وغيرها من المنبهات, وكذلك إنقاص تناول السكريات والملح .. كل ذلك طبعاً بإشراف الطبيب المختص.
التتطبيق العملي للبرنامج:
شغل البرنامج من قائمة ابدأ

ستجد البرنامج في شريط المهام بجانب الساعة

[IMG]http://**********************/drkhateeb78/pmsfiles/pms01.gif[/IMG]



ستظهر لك لوحة تحكم البرنامج

[IMG]http://**********************/drkhateeb78/pmsfiles/pms02.gif[/IMG]

انقر على :تزامن"

[IMG]http://**********************/drkhateeb78/pmsfiles/pms03.gif[/IMG]

حدد هنا تاريخ أسوأ وقت عانت منه زوجتك من أعراض متلازمة ما قبل الطمث وانقر على زر "تسجيل ذروة المتلازمة" أما اذا اخترت الطريقة اليدوية فعليك أن تحدد عدد ايام الدورة ومتى تنتهي وتحدد تاريخ بداية و نهاية الاعراض بالنسبة للدورة .. ثم انقر على موافق

[IMG]http://**********************/drkhateeb78/pmsfiles/pms04.gif[/IMG]

ستجد هنا معلومات عن الدورة مثل أي يوم من الدورة الكلية مع التاريخ وكما تلاحظ يوجد عداد يشبه الساعة يدور مع عقارب الساعة يحدد مزاج الزوجة ونفسيتها حسب أيام الدورة أما المقياس الذي يشبه ميزان الحرارة فيحدد نسبة الخصوبة او إمكانية حدوث الحمل لو حدث جماع في اليوم الذي أنت فيه و يمكن التنبؤ مستقبلاً بنسبة الخصوبة أو المزاج بتحديد تاريخ ما في قائمة "تنبؤ سريع"

[IMG]http://**********************/drkhateeb78/pmsfiles/pms07.gif[/IMG]

ومن اجل تعيين تنبيهات أو تحذيرات حسب بسب خصوبة معينة وفقاً لأيام الدورة أو تبدل المزاج انقر على "الأحداث"

[IMG]http://**********************/drkhateeb78/pmsfiles/pms05.gif[/IMG]

حدد هنا الشروط التي تريد من البرنامج أن ينبهك بها

مثل المناسبات الخاصة بالزوجة من أجل تحضير نفسك لها " تاريخ الزواج" مثلاً أو الخطوبة أو .. غير ذلك من الأمور التي تهتم بها المرأة

وكذلك تحدد التحذيرات الهامة مثل : أحداث الخصوبة ـ و تبدلات المزاج"

[IMG]http://**********************/drkhateeb78/pmsfiles/pms06.gif[/IMG]

كما يمكن إضافة ملاحظات خاصة خلال أيام الدورة مثل اليوم 13 - 14 حيث تكون نسبة الخصوبة في ذروتها كما تلاحظ مقياس الخصوبة على اليمين

[IMG]http://**********************/drkhateeb78/pmsfiles/pms08.gif[/IMG]

عندما تشغل البرنامج ستظهر لك شاشة البدء التشغيل وفيها ملخص عن المعلومات التي حددتها:

[IMG]http://**********************/drkhateeb78/pmsfiles/pms00.gif[/IMG]

انتهى



البرنامج مخصص للأزواج كما تلاحظون وهو لا يغني أي شيء عن دور الطبيب المعالج , فلا بد من استشارة طبيبك عندما تصادفك أي مشكلة طبية
آمل أن أكون قد وفقت في تقديم البرنامج

والشكـــر للأخ محمد الخطيب معد هذا الشـــرح

والشرح في هذا الموقع

وجزاه الله خيـــرا

ونقلته لكم للـــفائـــده

اتمنى ان تستفيدوا منه

بالتوفيق للجميع

AL-Shab RoRo