|
أحتاج نصايحكم مليت حياتي
بعد السلام والتحية
أنا بفضفض اللي بقلبي لأني والله بحاجة لأشخاص أمثالكم ينيرون لي دربي تمر فيني حالات كثييييييييير أمل من حياتي أمل من العيشة اللي عايشتها أمل من بيتي وزوجي ونفسي حتى والله شعوووووووووور قاتل أحيانا كثيرة أجد أني لست الزوجة الناجحة التي رسمتها لنفسي في الماضي أجد نفسي لاأستحق زوجي وتارة أجده هو لايستحقني أعلم يقينا أن مقصرة ولكن شعورا ما في داخلي أنه السبب وهو الذي دفعني دون أن يشعر أحيانا كثيرة أجدني في خمول ولاأقوم بواجباتي المنزلية فأجده يعتب علي وأحيانا يأتيني رغبة قوية في الترتيب والتنظيف ولاأسمع منه شكر أوحتى ملاحظة لذلك فأجدني أحبط أيام الدراسة نبتعد عن بعض كثيرا كل منا يعود منهك نتغدى ثم ننام وبعد العصر غالبا يكون خارج البيت أو على النت المغرب نجلس للقهوة بعد العشاء يأتي أحيانا مباشرة وأحيانا يتأخر قليلا ثم نذهب للنوم حتى العلاقة الحميمية تقل بشكل كبير حاولت أن أتقرب إليه قبل النوم ولايهمني أن يحدث بيننا لقاء بقدر مايهمني أن يكون بيننا شئ من المداعبة والأنس فيقول بأن لديه دوام ويرغب بالنوم وضحت له أن تقربي له ليس لشئ ولكن لم يتغير شئ حياتنا اليومية أصبحت روتين ليس بيننا عواطف ولامشاعر إذا غبت عنه يرسل لي رسائل يبين لي شوقه وعندما أعود سويعات أرى فيها شوقه ثم يخبو مرة أخرى ألاحظه كثيرا عندما يذهب بي نهاية الأسبوع إلى أهلي غااااااااااالبا يخبرني أنه لن يأتي إلافي الغد بحكم المسافة التي بيننا (ثلث ساعة تقريبا) أتضايق كثيرا وأبين له ليس لأني لاأرغب في النوم عند أهلي والله إني أنبسط وأحيانا مالي نفس أرجع لكن يضايقني إحساسي باستغنائه عني خاصة أنه من النوع الذي يعتمد على نفسه كثيرا في غيابي (يطبخ يغسل ملابسه) أحيانا يجني شعور إني فاشلة بالحياة لأني موقادرة أوفق بين بيتي ودراستي وأرجوكم لاأحد يقولي أتركها لأني تعبت كثير عشان أوصل لمرحلة متقدمة وعانيت كثير (دراستي بحد ذاتها قصة) أحيانا أقرأ مشاكل ناس وأقول احمدي ربك أنتي بخير بس والله لما أقرأ قصص ناس عايشين حياتهم ومتآلفين أغبطهم أحاول أطور نفسي وأغير من وضعي لكن كل مرة أنصدم بالواقع وأتحطم إما بتجاهل أو عدم تفاعل اعذروني على الإطالة وعلى الكلام اللي مومرتب والله ماني عارفة شو كتبت بالضبط بس محتاجة نصايحكم ووقفتكم معي |
الله يفرج همك وهمنا يالغالية أنا مثلك نفس الحالة مع شوية اختلاف ..
الروتين يخيم على حياتنا لما يجي وقت الدراسة ولكن الحمد لله سرعان مايزول وقت الإجازة لأن كل واحد فينا يطفش ويمل .. زوجي مثل زوجك يعتمد على نفسة ( يغسل ملابسه - يطبخ ) يعني ماتفرق معاه اذا نمت عند أهلي .. وبيني وبينك أحسن عشان ما أشيل هم اذا بغيت أطلبه أنام عندهم .. وش نسوي يالغاليه مالنا الا الصبر و إن شاء الله نتخرج على خير ونجيب نتيجة زينه ترفع الراس وتنسينا كل أيام التعب اللي عشناها .. كم باقي لك وتتخرجين إن شاء الله موكثير ؟ أنا بقي لي سنة من غير السنة هذي الله يطوي بعدها يارب .. |
أعتقد والله أعلم أنها ضغوط الحياة مأثرة عليك، أنا يجيني نفس الشعور خصوصاً في
الأيام التي يزيد فيها ضغط العمل والإلتزامات العائلية أتعب نفسياً واصاب بإحباط واكره نفسي وأحتقرها أحياناً، هذا غير القلق اللي يجيني من العمل بالذات لأن طبيعة عملي تحتاج إلى دقة وتركيز شديدين إضافة إلى المتابعة وتوقع تغيرات جوهرية في أي لحظة.. وأنتي ما شاء الله عندك بيت وطالبة اي طبيعي أنك تتاثرين من الضغوط وتتعبين نفسياً وتصابين بالإحباط وإحتقار النفس عموماً توجد كثيرة للتخفيف من ضغوط الحياة والتخلص منها، أولها بالطبع المحافظة على الصلوات والمداومة على الأذكار والإستغفار وتوجد وسائل أخرى مختلفة حسب الشخص، بالنسبة لي أحاول التخلص من الضغوط عن طريق ممارسة الرياضة والسباحة ثلاث مرات اسبوعياً في نادي رياضي، البعض يخفف من الضغوط عن طريق الرياضة والبعض عن طريق هوايات أخرى كالرسم وغيرها ومن اهم وأنجح وسائل التخفيف من ضغوط الحياة هو التغيير، التغيير من اسلوب الحياة التغيير من ديكور المنزل التغيير من العادات السلوكية كالأكل والشرب والقراءة ألــخ، وهذا الأسلوب نجح معي ولله الحمد لما غيرت ديكور غرفتي، ولا أقصد بالتغيير هنا بشراء ديكور جديد لا الديكور هو نفسه اللهم غيرت الأماكن ومالك في التفاصيل بأعطيك مثال بسيط جداً هو مكتبي، ماهو التغيير الذي عملته؟ ولا شئ تغيير بسيط جداً قدمته للأمام نصف متر فقط وأعدت ترتيب أماكن الأقلام والأوراق والملفات ومصباح المكتب وعدلت أماكن كراسي الضيوف، وارتحت نفسياً بعد هذا التغيير وتحسنت نفسيتي ولله الحمد وأصبحت أكثر قدرة وأعلى همة لإنهاء الإلتزامات. توجد كتب تتحدث عن كيفية التخلص من ضغوط الحياة أعتقد أنها ستكون لو أطلعت عليها. أرجو من الله أن يوفقك أنت وزوجك ويخليكم لبعض ويسخركم لبعض، ويسهل عليكم أموركم ويكفيكم شر الحساد والحاقدين |
اقتباس:
أختي أم حور الله يفرجها علينا بس وأشكر لك ردك يالغلا أنا توني مستوى أول شريعة ويارب نتخرج على خير |
اقتباس:
أخي المؤمن بالله ردك ريحني كثير وأنا والله دايم أحاول للتغير بس المشكلة أنا مالة من بيتي نفسها ومو سهل الطلعة من بيت لبيت الله يبدلها بأحسن منها أشكر ك ردك والله يجزاك خير |
| الساعة الآن 01:25 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©