استفسارات لاول حمل في حياة امرأه ...
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارجو من جميع الاخوات فادتي واعطائي بعض النصائح لان هذا اول حمل لي

وبصراحه ما اعرف عن هالامور ابدا ولا شي

وانا عندي بعض الاستفسارات عن الحمل

اولا
هل المشي لساعات طويله في الثلاث الشهور الاولى

لو مثلا رحت السوق من العصر الا الساعه عشر ممكن يكون خطر؟؟

برضو حابه اعرف عن المايكرويف هل هو خطر على الحامل او لا واي الشهور خطر اذا هو خطر؟؟


و برضو الصعود والنزول من الدرج هل هذا عادي او لا ؟؟

واخيرا

حابه اعرف ايش الاغذية المناسبه للحامل ؟؟


واللي عندها اي شي حابه تضيفه ممكن يفيدني او تحذرني من شي يت ليت ..

ارجووكم ساعدوني الله يسعدكم

وادعو لي الله يثبت حملي ويرزقني بلذريه الصالحه وياكم يا رب

وبرضو عندي استفسار اخير

ما عليه اتحملوني شوي :(

انا انتقلت قريب لخميس مشيط

واهلي في الرياض وجيت لاهلي وانا ماني عارفه اني حامل ولما جيت للرياض

اكتشفت اني حامل

وانا سمعت انه خطر على الحامل بالشهور الاولى السفر

سواء بالسياره او الطياره

ووحده قالت لي اخذ مثبتات قبل السفر

بس انا سمعت انه المثبات خطر هل هذا صحيح او لا ؟؟

السفر والمشي الطويل والتعب خطر

هذا اللي قالي عليه الدكتور

عزيزتي بخصوص السفر الطويل لازم تستشيري طبيبه انا لما كنت في اول شهر من حملي لسه ماكنت اعرف اني حامل سافرت من قطر الى مكه والى المدينة والى جده والى الرياض والحسا ورجعت قطر بالسيارة وماكنت اعرف الا بعد مارجعت وتأخرت الدورة والحمد لله ماكنت حاسه بشي ولاكنت متوقعه اني اكون حامل وانا لحين بشهري السابع..

بخصوص الميكرويف الافضل ماتستعملي

الذهاب للسوق اذهبي لكن اذا احسيتي بتعب وقفي وارجعي البيت لاتضغطي على حالك وطبعا بعد فحص الطبيبه لك ومعرفه انه حملك ثابت باذن الله ولايكون ينزل عليك دم

بالنسبه للدرج انا يوميا من شهري الثاني الى اليوم اطلع ثلاث طوابق درج الحمدلله مااثرت علي

اما التغذيه فلازملك كل غذاء كامل من نشويات وفيتامين لاتنسي انه اكلك يأثر بنمو طفلك وعقله لازم تكون تغذيتك جيده

كثري من الحليب واللحوم البيضا والبيض والسمك جدا مهم على الاقل مره في الاسبوع وفي الثلاث الاشهر الاولى حبوب الفوليك اسد وبعدها حبوب الحديد

كلي فواكه جيدا وخضار حتى تاخدي كفايتك من الفيتامينات والمعادن المفيده لك ولطفلك

اول شي الف مبروك
لازم تديري بالك على حالك منيح
وما تتعبي وما تحملي شي تقيل
ولازم تتغذي يعني حاولي تاكلي شي مفيد وما بيزيد الزون كتير
اشربي حليب وكولي بيض عشان الكالسيوم
والله يقومك بالسلامة

شوفي الشهر الاول ماراح تحسي بأعراض الحمل الاعراض ماتظهر الا بعد تأخر الدورة تبدأي تحسي بالتعب

بخصوص السفر لاتخافي انا كنت في ماليزيا شهر العسل واتخيلي ركبنا ملاهي السفينة والشواية وجري ومشي يومياً من الساعة 8 الصباح ألين 10 الليل والله مانقعد ولا نرتاح دقيقة نبغى نلحق كل شي :d

ولما رجعت من ماليزيا اكتشفت اني حامل في الشهر الثاني وبدأت الاعراض تظهر .. وبنتي عمرها ستة شهور والحمد لله :)

المشي الطويل والمجهود الشاق ممنوع الثلاثة الشهور الاولى عشان لازم يثبت الحمل وانتي اصلا راح تتعبي وتدوخي وماراح تتحملي ولا تحملي نفسك فوق طاقتها

الميكرويف ما اعتقد له ضرر انا كنت استخدمه طول فترة حملي والحمد لله ماصابني شي

انتي ريحي نفسك عالآآآآآآآآخر ثلاثة شهور بس .. ولاتهملي تناول حمض الفوليك

اتغذي كويس ركزي على البروتين والخضار والفاكهة

ربي يقومك بالسلامة يارب

ألف مبروووك أختي والله يثبت حملك ان شاءالله وتقومي بالسلامة ويفرحك بمولودك
في أشياء ممنوعة خلال الأشهر الأولى من الحمل
المشي لمدة طويلة و مسافات كبيرة
حمل الأشياء الثقلية
كما أن هناك أكلات ممنوعه متل الأناناس الطبيعي - الكبدة - المرتديلا - التونة - اللحوم النيئة
ومن المشروبات الممنوعه القرفة و المرمية

حبيبتي والله عندي كلااااااااااااااام كثيييييييييير بس لأني مستعجله بقولك حاجه توفي بالغرض ورفي نفس الوقت رراااااااااااااااااااااااااااااااائعه .....,هي,....



عليك بموسوعة الفراشه للأمومة والحمل ....صور وشروح وكلام عن الحمل والولادة والتربيه الصحيه والغذائيه وإن كنت تبغين شرح أوسع لكن صور أقل ....من نفس كتب الفراشه موسوعة لاروس....جناااااااااان ..

نصيحه تابعي حملك ويا الكتاب بتستمتعين بحملك الله يتمه عليه بالسلامه والذريه الصالحه....



زهورة

يعطيكم الف الف عافيه حبيباتي

وكلامكم اسعدني ونصايحكم وربي فرحتني

الله يسعدكم دنيا واخره

يعطيكم الف عافيه