الشمندر(البنجر)وضغط الدم
 

السلااااااااام عليكم

ياليت من عندة معلومة مؤكدة يفيدني
سمعت ان الشمندر(البنجر) يرفع ضغط الدم
هل هذا صحيح؟؟

وعليكم السلام ابحثي في قوقل

اكتبي كلمة الشمندر او البنجر وابحثي وستجدين انشاء الله ما يرضيك وما تبحثين عنه

الشمندر اختي خطر لأنه يرفع الضغط

هناك عوامل عامة لها تأثير سلبي على مستويات ضغط الدم مثل السمنة والإفراط في تناول الملح والإفراط بشرب الدخان وكذلك قلة النشاط والحركة وينصح الإقلال من السمن والزبدة والقشطة" وكذلك الابتعاد عن الأغذية عالية الكوليسترول مثل المخ، والكبدة واللحوم الحمراء. كذلك لابد من زيادة تناول الخضار والفواكه والبقول "فول وعدس" وكذلك الحبوب الكاملة "البر" وينصح باستهلاك منتجات الألبان قليلة أو بدون دسم. إن إنقاص الوزن وإنقاص كمية الصوديوم "الملح" وزيادة المجهود البدني "التمارين" لها جميعا الأثر الجيد لدى المصابين بضغط الدم حيث هبط الضغط بمعدلات جيدة .
* أوراق الزيتون: ورق الزيتون الغض الطازج يخفض ضغط الدم والطريقة ان يؤخذ أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون الطازجة والغضة وتغسل جيدا ثم توضع في قدر ويضاف لها كوبان من الماء البارد ثم توضع على النار حتى درجة الغليان ثم يزاح من على النار ويغطى ويترك جانبا لمدة عشر دقائق ويصفى ويشرب المريض مقدار كوب بعد كل وجبة غذائية.

* الكركديه : يعتبر شراب مغلي أزهار الكركديه من افضل المشروبات المستعملة فهو شراب حمضي ملطف وقابض وخافض للحرارة ومضاد للديدان الشريطية والأسطوانية وملين خفيف للمعدة ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وقد تمكن بعض الصيادلة لشركة القاهرة للأدوية من استخلاص أدوية خافضة للضغط ومكافحة الميكروبات من أوراق وأزهار الكركديه.
(منقول للإفادة )

اشكرررر جميييييييييييييييييييييع من اثراني برأيه
جزاكم الله خيييييير