منتدى عالم الأسرة والمجتمع - اريد تمارين لشد المعده و الصدر

صفحة 1 من 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - اريد تمارين لشد المعده و الصدر (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=168710)

om mody

22-07-2008 12:44 AM

اريد تمارين لشد المعده و الصدر

اخواتي بدات ولله الحمد:18: تمارين لشد الجسم :22:جراء التخريب بعد:( الولادتين والحمدلله
:29:
بس حابه اسال اذا احد عندها خبره في تمارين شد المعده وتمارين شد الصدر واللي تجاوبني

وعد اني راح ادعيلها اليوم في وقت السحر :11:...

ام السوسه

22-07-2008 01:22 AM

حبيبتي اذا حابه بطنك بالذات يكون مشدود

استمرررررررررررررررررررررري على التمارين

لاتتركيها ابدا

انا زيك بس للاسف تركتها وبين فتره وفتره ارجع اعيدها

نصيحه مني لاني كنت مع مدربه ونصحتي اني استمر

وكمان اكثري من شرب الماء

والتنفس السليم وقت التمارين

om mody

22-07-2008 03:51 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوسه (المشاركة 1909908)

اهلا فيكي حبيبتي

مشكورة على النصيحه

طيب اذا ما فيها كلفه كيف التمارين اللي كنتي تتمرنيها للصدر

وجزاك الله خيرا وجعلها في موازين حسناتك

ورد الله اليكي اولادك ردا جميلا عاجلا غير اجل

ناآاني

22-07-2008 12:23 PM

إي والله خلونا نستفيد اللي عندها فكره عن التمارين تفيدنا
ابي انضم لنادي ام موضي

om mody

22-07-2008 02:00 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناآاني (المشاركة 1910426)

إي والله خلونا نستفيد اللي عندها فكره عن التمارين تفيدنا
ابي انضم لنادي ام موضي

هلا فيكي حبيبتي

وشكرا على تشجيعك

والله حمستيني اختي

يلا نتعاون عسى الله يعينا على التمارين ويديمنا عليها

اختي الحبيبه اسمي ام مودي

أم بكر

22-07-2008 03:02 PM

الاشراف / عفوا يمنع اضافة روابط خارجية لمواقع او منتديات

نتمنى الالتزام بهذا البند من بنود الكتبابة فى المنتدى رقم 16 ... وشكرا

رقة	22-07-2008 03:02 PM

تفضلى هذة الموضوعات المهمة اتمنى انها تفيدك

كيــــف تشدين بطنك في سبعة أيام؟؟

تمارين رياضية للحفاظ على رشاقة الجسم بعد الولادة

*
*
*
تمارين لشد الثدى

طريقه لتكبير وتصغيرو شد الصدر

ممكن انك تعملى بحث فى القسم عما تريدى ستجدى الكثير من الموضوعات والمشاركات المفيدة جدا

دمتى بكل الخير

om mody

22-07-2008 03:09 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رقة (المشاركة 1910643)

اختي الحبيبه جزاك الله خيرا وجعله الله في موازين حسناتك

ارحمني يارب

22-07-2008 07:20 PM

جزاكم الله خير.

om mody

22-07-2008 07:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ارحمني يارب (المشاركة 1910901)

جزاكم الله خير.

هلا حبيبتي فيكي

يعني راح تنضمي للنادي معانا

يلا تنرفع همات بعض:18:

الساعة الآن 11:48 PM.

صفحة 1 من 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة