منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - طلب وصفة رجيم .. (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=169733)

طلب وصفة رجيم ..

السلام عليكم ،،
الزوار الكرام أريد أن أطرح عليكم مشكلة أختي فهي سمينة بالوارثة وعمرها الآن 19 عاما ونحن دائما نلح عليها بأن تعمل ريجيم وتحاول ولكن تضعف لأن شهيتها نحو الطعام قوية فهل هناك طرق للرجيم وسد الشهية في نفس الوقت وعلى فكرة هي الدهون متركزة لديها في المنطقة العلوية (في الظهر والصدر والبطن) أما الأقدام والأرداف لا يوجد بها دهون كثيرة..

منتظر ردودكم

خليها تدخل نادي صحي

وتستغل شهر رمضان في برنامج صحي لوجبتي الافطار والسحور ومابين الافطار والسحور
ترى رمضان فرصه ذهبيه لانقاص الوزن

مالها حل الا كذا وماننصحك بوصفات سد الشهيه لان لها اثار سلبيه على صحتها ونفسيتها