|
ماذا أفعل بعد الولادة؟؟؟
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أنا حامل في نهاية الشهر السابع تقريباً... أود أخذ رأي أخواتي الفاضلات ذوات الخبرة عن إجراءات ما بعد الولادة.. كيف أحافظ على نفسي وأسترجع نشاطي و.............. هناك الكثير نصحوني بالتقليل من الماء و ناس قالولي حطي حزام ضاغط على البطن و و و... سؤالي كيف أسترجع أنوثتي من جديد؟؟ وجزاكن الله كل خير على الإفادة |
اول شي انسي حبيبتي المشد الرضاعة الطبيعيه بترجعلك جسمك زي اول
تاني شي خلال الست شهور الاولى يبدا جسمك يستعيد ماكان عليه سابقا مع بعض التغير الضروري متل الستريتش ماركز الماي ضروري يساعد بادرار الحليب اوعك تقللي منه لانه قلته تعمل التهاب بالكلى او بالمسالك البوليه العكس تماما زيدي شرب الماي اشربي شوربه كتير وفواكه وعصير البرتقال والحليب مهمين وكتري خضار حاولي بعد ولادتك بشهر تبدي تعملي تمارين رياضيه حتى ترجعي المرونه لجسمك سؤالك كيف استرجع انوثتي ؟ مش واضح من اي ناحيه انتي روحي الصالون اعملي بدكير لايديك ورجليك وقصي شعرك وغيري صبغه شعرك اعملي حلاوة روحي جيبي شوية لبس جديد حتى يشوفك زوجك غير وهدا الكلام بعد شهر او بعد الاربعين ((( انا هدا يللي عملته بعد ولادتي))) واذا هدا قصدك من السؤال هيك بتسترجعي انوثتك ونص تحياتي |
شكرا على نصايحك حبيبتي.. أقصد في استرجاع انوثتي أن مو سهلة إن طفل يخرج من ........... لا استطيع تصور وضعي بعد الولادة حتى وإن رجع أو تمت الخياطة !!
|
الله يقومك بالسلامه
ما تفكري بالموضوع كتير الاغلبيه ما بعملو شي بالنسبه لاسترجااع الانوثه متل ما وضحتي في الرد الثالث المهم تقومي بالسلامه وصحتك تكون منيحه واعملي متل ما قالت الاخت كريستال |
هلا حبيبتي
لا تفكري في الموضوع كثير ان شاء الله بترجع انوثتك مثل ما كانت واحسن ، وبالفعل انا بعد قالولي لا تشربي ماء كثير، لكني ما سمعت كلامهم ، اساسا مع الرضاعهبتحسي انك تعطشي كثير وجسمك راح يحتاج سوائل وايد اما عن سؤالك الثاني ، فلا تخافي ، لان بعد الولاده وغرز الخياطه راح يرجع جسمك مثل البكر ، اذا انتي هذا قصدك واعملي بنصيحة اختك كريستال ، وبعد الاربعين روحي الصالون تعدلي وتكشخي وفاجئي زوجك بليله رومانسيه وشوفي شو بتكون ردة فعل زوجك هذا عن تجربتي اختي ،،،، لكن انا وزني نزل كثير بعد الولاده ، لللحين اعاني من الوزن النازل والضعف واعاني من الدوار الشديد بعد بس ان شاء الله خير تحياتي القلبيه |
اكثري من شرب السوائل المفيده كالماء والحليب والعصيرات الطبيعيه وشاي نعناع عشان تفيدي نفسك والبيبي واهم شئ الرضاعة الطبيعيه هي اللي تخلي الوحده ينقص وزنها و يرجع رحمها طبيعي
وبعد الاربعين سويلك حمام مغربي وتقشير وازلة شعر من جميع الجسم وقصي شعرك واصبغي واشتريلك لبس جديدوفستان نوم مغري ورح تكوني اميرة لزوجك |
اقتباس:
|
كثير من الموضوعات في النت تنصح بعمل تمارين كيجل..( أعملي بحث عنها )..إمكن تفيدك..حتى و أنت حامل كويسة..و أثناء الولادة ..و بعد الولادة..
شوفي هذا الروابط http://www.66n.com/forums/showthread...t=%DF%ED%CC%E1 |
| الساعة الآن 05:16 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©