الكرش مسبب لي احراج
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الله يعطيكم العافيه يابنات ابي طريقه سهله ومجربه لازاله الكرش وشد البطن

جربتيها اختي هالطريقة

سؤال : شنو المده الا يكون فيها لخل على البطن , وجم يوم لازم نستخدمه او جم شهر يعني ؟؟!!

وبعد سؤال للمجربات . شلون النتاايج شنو كان البطن وشنو صاار ارجو التوضيح وشكراا ..!!

اختي فيه زيت اسمه زيت الليمون ادهني به بطنك يويما على الأقل مرتان
لأن وزيت الليمون ينحف كما اخبروني يعني
وابحثي بالنت عن تمارين لأزالة الكرش ومارسيها
وممكن تروحي لصالون او طبيبه تغذيه تعطيك رجييم
لا تسني بدعوه بظهر الغيب لي

فيه تمارين لشد البطن ابحثي عنها بالنت اكيد بتلاقينها لاني بصراحه ماني عارفه كيف اشرحلك هيا كذا تشد البطن وتزيل الكرش وطبعا انصحك بخل التفاح قبل لاتسويين التمارين

حبيبتي بعد كل يوم اغلي ماي بليمون مع زيت زيتون واشربيه .. والله يفيد ..

انا بعد عندي هالمشكله .. طول عمري حتى قبل الزواج .. والحين احسه خف..

حبيبتى افضل شىء اشفطى بطنك للداخل
كل ما تفتكري سوي هالحركة
ان شاء الله بتنفع معك
انا كمان اسمع عن خل التفاح انه يشد الجسم
تحياتى