|
عاجل هل العب رياضة اثناء الدورة؟؟؟
لاحظت ان وزني زاد الفترة الماضية وخصوصا في منطقة محددة لدلك اصبحت العب كل يوم على الة الاوربتريك لمدة نصف ساعة وبدأت من اسبوع فقط صحيح ما لاحظت نتيجة بعد وهدا طبيعي بس حابة استمر
سؤالي هل استمر على الرياضة اثناء الدورة لانها تستمر تقريبآ 6 ايام وهي مدة طويلة جدا بدون رياضة وانا مو حابة اقطع الرياضة ابدآ ان شاء الله بس خايفة يكون علي شي لو لعبت اثناء الدورة مع العلم اني بنت مو متزوجة ساعدوني بالخبر اليقين الله يخليكم |
اتوقع انك بتتعبي..أسألي الدكتوره افضل لك..
|
والله السؤال هادا كان في بالي قبل الحمل
يعني يكون الواحد يلعب رياضة ويقعد 8 ايام مايلعب لكن الان مع الحمل 9 شهور كل الرياضة راحت اقصد الرياضة عالاجهزة المهم اختي انا بعتقد اول 4 ايام او 3 ايام وقت التعب بلاش بعد هيك ممكن رياضة خفيفة يعني قللي المدة وعنف الرياضة |
ياريت يا اخي في دكتورة تجاوبني وتريحني بس مافي اي احد متخصص جاوب الشكوى لله وشكرا على الاهتمام
ملك شادي شكرا على الرد وعلى الاهتمام حبيبتي والله يقومك بالسلامة حبيبتي [/quote] |
[table1="width:95%;"] | [/table1]بالعكس , آنا أكثر من مرة اسمع إن الرياضة في فترة الدورة الشهرية وايد زين ,, يمكن اول يوم يومين تكونين تعبانة فـ ما بتقدرين ! ... آنه عن نفسي وعن تجربة كنت ملتحقة بنادي رياضي وكنت العب رياضة عادي وحتى كنت العب الاريبوكس والاجهزة وكل شيء ما عدا السباحة طبعاً .. ولكن انتي اقعدي يومين ثلاثة ريحي ,, وإذا ماتبين قومي امشي على خفيف |
منت عاجبني
شكرا شكرا حبيبتي الله يرزقك ولد معافى مثل القمر يفرح قلبك ويعطيك ربي كل ما تتمنين يا عمري بس ما قلتي كنتي تلعبي وانت بنوتة ولا بعد ما تزوجتي يا قلبي |
الله يسلمج حبيبتي ,, آميــــن يارب العالمين , الله يسمع منج
آنا كنت العب بعد الزواج ,, |
مشكورة على الرد بس مازلت اتمنى اي دكتورة تجاوب وشكرا ليكي يا عمري
|
انا صراحه مو دكتورة يا عزيزتي
لكني مسجلة بنادي رياضي واتدرب على ايدي مدربات خبيرات ايام الطمث العب رياضه وبنفس الوقت لكن مو بنفس الجهد وبكون مشي عادي بدون جري على السير وخاصه ايام الثلاث الاولى وتمنع جميع تمارين شد البطن والمعده لعدم الضغط على الرحم واندفاع دم مفاجيء وعزير بسبب هذه الرياضه واهم شي تناول كميات من السوائل اثناء الرياضه واهمها الماء ويفضل عصير الطماطم لتعويض عن الاملاح المفقوده بالتعرق ومع دم الحيض اذا العبي الرياضه بشكل عادي وطبيعي ولكن بهدوء دون تسرع وعنف وركض والايام الاخيرة عادي والرياضه مفيده بهالاثناء تنشط الدورة الدمويه وتتخلصي من الفاسد منها وتقصر مدة الحيض عندك والرحم بحافظ على وضعه الطبيعي هاد حسب ما نصحوني الخبيرات وربي يوفقنا جميعا اتمنى اكون افدتك |
ما شاء الله تبارك الله الله يقوي ارادتك كمان و كمان و يرزقنا قوة الارادة انا و كل من احب
انا ارى ان الرياضة ممتازة في فترة الدورة الشهرية و لكن مو الرياضة العنيفة خليكي على المشي الخفيف مو الجري و لا الايروبيك و اذا حسيتي بتعب او الم توقفي فورا و ارتاحيلك يوم يومين و تمنياتي لكي بحياة رشيقة و صحية |
| الساعة الآن 02:08 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©