منتدى عالم الأسرة والمجتمع - استفسار عن رياضة البطن

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - استفسار عن رياضة البطن (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=176205)

Cotton Candy

12-11-2008 05:54 PM

استفسار عن رياضة البطن

انا ولدت من شهرين و اسبوع تقريبا و كانت الولاده طبيعيه
و الحمد لله كرشتي صغييييييره ما تبين واايد مع الملابس بس
ودي ألعب رياضه عشان تختفي هالكرشه
هل ممكن ألعب رياضه في هالفتره؟
و شنو الرياضات اللي تنفع للكرش ؟
و شنو الاجهزه اللي ممكن استخدمها؟

رومانسيه عاطفيه

12-11-2008 09:40 PM

ودي ألعب رياضه عشان تختفي هالكرشه
هل ممكن ألعب رياضه في هالفتره؟
اكيد ممكن تلعبي رياضه مادمتي عديتي الربعين والحمد لله ولادتك طبيعيه .و شنو الرياضات اللي تنفع للكرش ؟
تمارين البطن العاديه على الارض او المشي نصف ساعه كل يوم ..و شنو الاجهزه اللي ممكن استخدمها؟
ممكن جهاز الاوربتراك ..ممتاز ..

Cotton Candy

13-11-2008 01:21 PM

مشكوره اختي عالرد و جزاج الله خير

عنبة حمراء

22-11-2008 04:18 AM

اكيد تقدرين تسوين رياضه بعد الاربعين رياضة البطن المعتاده والمشي وشرب خل التفاح وشرب الماء الدافي اول ماتصحين من النوم

الساعة الآن 01:17 PM.