مكرونه بالكباب بطريقه صحيه
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



جبت لحم مفروم واضفت له البصل والثوم وملح وفلفل اسود وكورته ورصيته فى القدر وعلى النار (بدون زيت)

http://www.7mar.cc/get-1-2009-y6pgce0d.JPG

الين نزل مويته غطيت القدر وخليته الين شربها

http://www.7mar.cc/get-1-2009-1bgwn9z9.JPG

وفى هذه الاثناء حطيت طماطم مقطع صغير مع مويه على النار

http://www.7mar.cc/get-1-2009-qephyzip.JPG


الين اتسبكت خفقتها الين صارت سميكه شويه ثم اضفت الملح والفلفل الاسود وفلفل حار وقليل من بهار البيتزا

http://www.7mar.cc/get-1-2009-uqdzdy4p.JPG


بعد كدا اضفت اللحم المفروم الى الخلطه وقلتبتها وطفيت النار وخليتها تسحب النكهه

http://www.7mar.cc/get-1-2009-n6tauwit.JPG

اكون سلقت المكرونه بمويه وملح فقط

http://www.7mar.cc/get-1-2009-1fd67dn6.JPG


وهذه النتيجه

http://www.7mar.cc/get-1-2009-ff124yy8.JPG


http://www.7mar.cc/get-1-2009-3ltx0q2o.JPG

لذيذ وصحى وسهل

صوص الطماطم على كيفك تكون كميته ياخفيف مثلى او كثريه على راحتك


ولكم فائق احترامى

جميل تسلم ايدك
شاكلك عامله ريجيم اليومين دول زيي

الله يسلمكم يارب


لاوالله تخفيف واحاول قدر الامكان اخفف الدهون فى الاكل واخفف حلويات

الله ييسر الامور

نورتو

تسلم الايادي يارب

ما شاء الله


تسلم الايادي


يا عسل


اكل صحي و مفيد

ما شاء الله

شكل الطبق رائع

الله يسلم دياتك غاليتي و يعطيك العافية

الله يسلمكم ويعافيكم يارب


نورتو

اممممممم
زاكي
يسلمو ايديكي
حجربها واقول راي