|
برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم أحب أن انقل لكم موضوع شدني كثيراً :0 برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية * استيقظ صباحا وأنت سعيد : يطلع النهار على البعض فيقول “صباح الخير يا دنيا” بينما يقول البعض الآخر “ما هذا…. لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة”!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء. * احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك : حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار. * كن البادئ بالتحية والسلام : هناك حديث شريف يقول “وخيرهما الذي يبدأ بالسلام”… فلا تنتظر الغير وابدأ أنت. * كن منصتا جيدا : اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن… لا تقاطع أحدا أثناء حديثه… وعليك بإظهار الاهتمام…. وكن منصتا جيدا… * خاطب الناس بأسمائهم : أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم. * تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود : ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور. * ابدأ بالمجاملة : قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل. * قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك : يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما. * ضم من تحبه إلى صدرك : قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة “نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو”… فابدأ من اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج. * كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم : ابعث رسالة شكر لطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختصص بإصلاح سيارتك. * كن دائم العطاء : وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال” أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب”. فكن دائم العطاء. * سامح نفسك وسامح الآخرين : إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين. * استعمل دائما كلمة “من فضلك” وكلمة “شكرا” : هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة… فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء. من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعملوك بها. من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك. من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك. من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك. من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك. بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود. وتذكر دائما : عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك، عش بالإيمان، عش بالأمل، عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة. ***** بالتوفيق أن شاء الله 0 |
نصائح ثمينه مفيدة ,, وافكار رائعة
وبالتأكيد ستحدث فرق كبير في حياة من يتبعها لكن هناك نقطة اقتباس:
موضوع العناق ليش هذي الايام اكتسب أهمية كبيرة .. مع ان احنا لما كنا صغار ما كنا ننتبه لهذا الشي أو نحس أن لو ما أحد ضمنا أن ناقصنا شي كان كل شي عادي .. ويمكن ما يحدث هذا العناق الا في المناسبات مو كل يوم حاضنينا أهلنا .. أنا سئلت أمي .. قالت : الناس اول مو كذا .. ما يتعانقون كثير وحتى القبلات مو كثيرة إلا لما واحد جاي من سفر أو من الحج .. بس الحين على طول بس تغيب عن أحد يومين ثلاث حضنك وقام يقبلك .. ومع هذا كله في كلام عن الحرمان العاطفي وعدم الاشباع والفراغ العاطفي .. هل كنا نعاني من هالفراغ لما كنا صغار وما كنا حاسين ؟؟ أو أن الحاجات العاطفية زادت أهميتها هذا الوقت بسبب الاعلام ؟؟ رغم أن إلى الآن في أمهات شابات ولا يعطون هالشي اهمية بالنسبة لأطفالهم أتذكر مرة سألت أم شابة أعرفها .. كم مرة تضمين عيالك ؟؟ قالت : ولا مرة .. ولا أفكر في هالشي لدرجة أن ولدها الصغير مرة جلس في حضنها وصارت تمسح على راسها هنا المسكين حس بحنانها وحبها له قال لها : ماما يعني أنتي تحبيني ؟؟ مشكور مرة ثانية على الموضوع |
الف شكر لك ,,,موضوع ايجااااااااابي ,,,لو تقيدنا بالنقاط ..نصبح سعداء حتما ,,,
|
كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم
أعجبتني راح أبدأ بتطبقها :) شكرا لك |
تسلم نصاائح جميلة
ولكن هذي النصيحة * كن البادئ بالتحية والسلام : هناك حديث شريف يقول “وخيرهما الذي يبدأ بالسلام”… فلا تنتظر الغير وابدأ أنت. ابشررك النااس صارو يقولون كرررامتي وكراامتي ولااحد بدأ بالسلااام افتكر مرررة قبل كم سنة قلت لوحدة اكبرر مني في العاائلة كلام مو حلووووووو وبعدها رحت ابكي عندها واعتذررررر تصدق الكل انتقدني وحتى امي :29: بدال ما تثني على تصررفي انتقدتني وربي اني احبطت لدررررررررجة كبيرررة من جد الناااس صارو يكاابرون حتى لو هم غلطانين باريسااا ياقلبي فية نااس فعلا كذاا ما تدور على عيالها مريض مو مريض زي بعضوووو لكن فية ناس من كثر ما تحضن عيالها يشردن منهااا <<<<<وانا وحدة منهم:d |
أخواتي الفاضلات ***
يسعدني ويشرفني مروركم ومداخلاتكم القيمة *** وأن شاء الله يستفيد منها الجميع *** بالتوفيق أن شاء الله 0 |
شكرا شكرا شكرا
جزيلا على الكلمات الرائعه |
أختي الفاضله المهره 31 ***
اشكرك على مرورك وردك *** بالتوفيق أن شاء الله . |
الله يعطيييك العااافيه ..
فعلااا هذه الايجاابياات تدفع من حووله للتفاائل ..وللشخص نفسه بالسعاده .. الف شكر أخي الفااضل على موااضيعك الراائعه ... في حفظ الله |
أختي مشرفتنا الفاضله هدوء المشاعر ***
أشكرك على مرورك وردك ومداخلتك القيمه *** كما اشكرك على اطرائك الجميل *** الذي سيكون حافز لي لتقديم المزيد *** بالتوفيق أن شاء الله . |
| الساعة الآن 04:24 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©