وداعاً للكرشه
 

:29:[CENTER]المشد الأندونيسي.......... ولا أروع[/CENTER]

كما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولادة ويشد الظهر والجسم ولكل من تعمل ريجيم
المشد طوله 10 امتار وعرضه تقريبا شبر يلبس طول اليوم ما عدا وقت النوم وعلى الاقل لمدة شهر
بالنسبة للوالدة يلف المشد حول البطن بعد الولاده بأسبوع .....
يجب عدم شد المشد بقوة حول البطن في الايام الاولى بعد الولادة ولكن يتم التدرج في الشد كل ثلاث أيام
يلف المشد مثل الشاش و تدهنين بطنك بالزيت او اي كريم تخسيس ثم يلف على البطن من تحت لفوق وتجلسين فيه طول اليوم ... ما عدا وقت النوم ... ..

الفرق بينه وبين المشد العادي
الفرق بينهم ان المشد العادي يخفي البطن مؤقتا ...
اما هذا المشد بعد الاستعمال المنتظم راح يشيلها تماما ويخفيها للابد ان شاء الله
بعد انتهاء الفترة المفروضة لنيل مطلبك من المشد لا تنسي انه وحتى وقت الدوره يجب شد البطن ولفها بالمشد بشكل ثابت على البطن والمعده وهي مفيدة جداً في شد البطن ... يعني كل شهر لفي بطنك بالمشد وقت الدورة الشهرية ... حتى تتجنبي مستقبلا ترهلها ....

مواصفاته...
...1/ طوييييل ويكفي حتى لو الوحده كانت دبل xl
2/ مصنوع من قماش الكتان الثقيل عشان تضمنين انه يكون مشدود على بطنك اطول فترة ممكنه
3/ أفضل من المشد المطاط والاسترتش لانكم زي ما تعرفون المطاط والاسترتش يخلي البطن يأخذ راحته في التمدد والارتخاء وعلى كذا الفائده محدوده
وعلى فكرة يابنااات اللي بيستعملون المشد للرجيم لازم تكوني حاطه المشد قبل الاكل لاااا تاكلين وانتي مو رابطه بطنك عشان تكون النتيجة مضمونه
وبالنسبة للنفاس أول أسبوع لاتربطينه
لكن بعد كذا عادي مو مشكله الى نهاية الاربعين
والطريقة الصحيحه للف المشد من أسفل لفوووق (( من عند عظمتي الحوض الى تحت الصدر))
يمنع استخدامه لنساء اللواتي خضعن لعمليات قيصريه قبل مرور 4 شهور على العمليه
تبان النتجه خلال شهر او شهرين
مع المدوامه يتم اخفاء الكرش ويصلح للي يسون رجيم لأنه ما يخليهم ياكلون على كيفهم

جربوا وبتشوفوووووون الفرق:14:

فعلا انا جربته بعد ماولدت لمدة اسبوع مرررره فضيع وكذا وحده من قرايبي استخدموه يمدحووه

ياليت تقولين وين القاه

مافيه أحسن من تمرين البطن بالشفط يعني تشفطين بطنك الى جوه لحد ماتحسي بالاضلاع طلعت
طول الوقت وانتي تسولفي تمشي تشتغلي تأكلي وراح تشوفون الفرق بس يبي لها وقت

فعلاً أنا سمعت عن مضار المشد

فعلا المشد الاندنوسي روووووعة, لكن خوفونا من أضراره..
مشكووووورة.

أخواتي نقلت لكم تحذير طبيبة المنتدى السابقه منه..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل**
السلام عليكم

لا انصح بشراءه بل و احذر منه علما ان قليلات جدا من الاندنوسيات هن من يستخدمونه و ليس الجميع و السبب في ذلك هو ان طبيعة جسم هؤلاء مختلفة عن طبيعة اجسامنا و تكوينها و بالتالي فاغلبهن عندما يحملن و يلدن لا تظهر لهن البطن نهائياً حتى مع تكرار الولادات و قد لا يعرف الكثيرات انهم اخترعوه و صنعوه من اجلنا و ليس من اجلهم الا ما ندر !؟..

اعيد و اقول المشد القاسي على البطن خطير جدا خاصة بعد الولادة اذ يسبب في اذية الكليتين و كذلك يسبب الم الظهر الشديد هذا غير ما يسببه في تعرض الرحم " للهبوط "

و ما ينصح به هو فقط ربط البطن برباط خفيف كعامل مساعد لرفع عضلات البطن المختلفة و تجنب تهدلها و ضعفها اكثر الى ان يتم عمل التمارين الرياضية الخاصة بالبطن و هذة هى التي تجعل البطن يعود كما كان ..

تحياتي ..