منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الكرش وتمارين البطن

- عيادة الاسرة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=95)

- - الكرش وتمارين البطن (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=188105)

هالة كرم

16-06-2009 03:37 PM

الكرش وتمارين البطن

اعاني من كرش كبير وحاولت ممارسة رياضة البطن صارلي يومين بس حسيت بالم اسفل البطن عادي ولا ما اكمل

warda2007

16-06-2009 04:41 PM

طبعا عادي وكويس كمان معناته العضله اشتغلت
وسبب الالم انها ماكنتي تلعبي رياضه وتشغليها
انا نفس الشي صار معي وقالت المدربه هذا شي كويس

هموووم

16-06-2009 05:16 PM

عادي جدا اختي الكريمه ... كملي الله يعينك ...

هالة كرم

16-06-2009 09:38 PM

شكر خاص

الف شكرلكم يا اخواتي على الرد السريع وادعولي بخسارة وزن كبير

حرم المعلم

21-06-2009 03:35 AM

أنصحك بتمرين خفيف وسهل بس لابد من التعود عليه في كل وقت
أشفطي عضلات بطنك الى الداخل وقت الاكل .. الكلام .. الشغل
وراح تشوفي النتيجه مبهره خلال شهر

الساعة الآن 07:39 AM.