ما التمارين التي تقوم بها المرأة بعد الولادة لترجع كما كانت
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم اخواني واخواتي ان شا الله بخير


الحقيقة ان هالسؤال مهم بالنسبه لي جدا , خصوصا اني رأيت سيدة وماشا الله كان اجمل ما فيها خصرها , وتفاجئت بصراحه بعد ما علمت ان لديها ثلاث اطفال .

وانا ارى ان الخصر من اهم مقومات الجمال في المرأة واظن ان الخصر يتأثر بعد الولادة بشكل كبير جدا

فما العمل وما هي التمارين او اذا كان هناك حزام طبي حتى ترجع اي سيدة الى جسمها الطبيعي ؟


وشاكر لكم ومقدر