أعاني من رهاب اجتماعي
 

جزاكم الله خيرا اخواني على ردودكم الفعالة. و الله باريسا كل ما اخبرتني اياه صحيح. و سافعل ما اخبرتني به ان شاء الله

اخي العزيز اود ان اعرف عمرك و من اي البلاد انت ، و هل انت وحيد ابويك ام لديك اخوة و هل هؤلاء الاخوة شباب و شابات ام شابات فقط و هل لك اخوة يقاربونك في السن ، و ماذا عن اصدقائك هل هم اصدقاء مميزين .

انصحك ان تتجاهل الناس و لا تضعهم في اعتبارك ، بل قل لنفسك دائما انا خير منهم فيما اصنع ، و ان لم اكن خيرا منهم فهذا الامر لا يشغلني بل اريد ان اكون سعيدا حتي لو لم اكن خيرا من احد ، ان قلت لنفسك هذا باستمرار فلن تشتكي مما تشتكي منه ، وفقك الله .

عمري 18سنة، أقطن في المغرب، لدي اخوة شباب و شابات، أختي التي تقاربني في السن تبلغ من العمر 23 سنة. نعم أعرف أصدقاء مميزين، لكنهم قلائل. أحاول جاهدا المواجهة و التحدي لأنني بصراحة لا أخشى التحدي، لكنني أفشل بشكل لا ارادي، لا أعرف كيف سأضبط نفسي..

أعرف أن لدي رهاب اجتماعي، لأنني غالبا أفشل في قراراتي التي اتخذتها مسبقا، و لا أعرف الى متى ستنتهي بي حكاية المشي هذه. انني خائف طيلة الوقت، و يتعذر علي الذهاب الى طبيب نفسي لأنني لست مستعدا لاخبار والداي بالأمر في ظروفنا الطارئة..أرجو أن أجد العلاج المناسب في هذا المنتدى لأنني بحاجة اليكم و الى نصائحكم كذلك.

منذ متى بدأت معك هذه الحالة ؟؟

ماهي المواقف التي تثير حساسية لديك أو تشكل ضغط نفسي و تتجنب مواجهتها ؟؟

اخي الكريم انت في فترة مراهقة وطبيعي الحساسية اللي تمر فيها طنش فترة وتعدي انا كنت مثلك لكني صرت انظر لمن هم ادنى مني واحمد الله على نعمه ومشي حالي