منتدى عالم الأسرة والمجتمع - هل تمارين الاربكس توثر وقت الدوره

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- صحة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=107)

- - هل تمارين الاربكس توثر وقت الدوره (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=195156)

احساسي المرهف

23-10-2009 02:24 PM

هل تمارين الاربكس توثر وقت الدوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. وبعد
رحت لنادي صحي وعملت تمارين غير الاجهزه وقالت لي الممرضه الفلبينيه عادي سوي تمارين الاربكس
وقت الدوره بس انا خايفه انها توثر على الرحم لانه نازل وانا ما حملت لين الحين لان التمارين عنيفه شوي
وش تنصحوني وقت الدوره امشي على السير افضل والا اعمل تمارين الاربكس
ولكم جزيل الشكر يااعضاء منتدانا الغاااااااالي

لقافه

23-10-2009 03:17 PM

صراحه العب اي تمرين عادي عندي !!!!!مقد شفت تمرين عنيف!!!!ممكن اعرف اش قصدك بتمرين عنيف؟
حتى ايام دوره ...وعادي الامور :)وكثير مثلي وماصار شئ وللله الحمد

برودة خريف

23-10-2009 05:58 PM

الافضل اول وثاني وثالث يوم ما تلعبين الايروبيكس لأن بعض حركاتها شبه عنيفه وتركز علي منطقة الحوض
وبالايام هذي تكون غزيره وانتي تكوني اصلا منهكه فمارسي الرياضه الخفيفه
لاني مره سمعت ان الالعاب العنيفه تسبب نزيف

الساعة الآن 06:49 PM.