أوجاع الجسم بعد الاستيقاظ من النوم؟
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دايما لما اصحى من النوم لاااااازم اقعد ساعة ارتااااااح من الالام اللي فيني ظهري احسه بينفجر ورجولي مااقدر ادعس عليها كانه فيها دبابيس وراسي مصدع شوي ودوخة واكتافي تعورني وبطني مغص خفيف حتى يديني ماقدر اسفطهم واصحى مكتومة شوية
بس اجلس ساعة تقريبا وكله يروح الحمدلله نفسي اعرف وش السبب مع اني ساعات وليس دايما انام 8 ساعات
وعلى فكرة ماعندي نقص دم او كالسيوم او ضغط وسكر ولله الحمد والشكر بس النفسية زفت صراحة هل هي السبب ؟

بتنامي 8 ساعات متواصله ولا مقطعه ؟

يعني اقصد من يوم تحطي راسك تنامي 8 ساعات سحبه وحده ولا كل كم ساعه تقومي عشان اولادك مثلا وترجعي تنامي؟

لا مو متواصلة مقطططعة انا نومي شوية مو سهل صعب يعني لما اجي احط راسي عالمخدة بالليل اجلس ساعتين اتقلب بعدها بساعتين اصحى للصلاة واجلس ساعة ساعتين اتقلب لين ماانام بعدين بساعتين اصحى وهكذا

اعتقد انه هذا السبب

النوم المقطع

اجيانا تجيني نفس حالتك ولما اراجع نفسي القى فعلا انه الليله اللي فاتت نومي كان مقطع .

فعلا ممكن يكون كلامك صحيح لان الجسم والعضلات ماتاخذ وقتها بالاسترخاء التام كل شوية نصحى ونتحرك

نفس الحالة :)

اعتقد اما النوم المتقطع او انه مرتبة السرير مش من النوع الكويس

فضة قلبها حنون
noora
مشكورات ياقلبي طمنتوني انا خفت يكون عندي املاح بالجسم
بس نفسي اعرف السبب هل ممكن يكون من شغل البيت والوقفة ولا من قلة الحركة الدم ماصار يمشي زي الناس
نفسي اصحى زي مايقولون نشيطة :(

تعددت الاسباب والوجع واحد :)

عندي لكم احسن طريقه

قبل لا تنامون ناموا على وضوء واهم شي اذكار النوم

ساعات من كثر ووسسه الشيطان والا يتعب الانسان واذا استيظتوا من النوم وراح تنامون مرة ثانيه اقراو ايه الكرسي

نصيحه مجرب كنت قبل مثلكم والحين الحمد لله اقوم مرتاحه ونشيطه ومفرفشه