منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - مشكلة الكرش (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=199867)

مشكلة الكرش

اخوات اعانى من كبر البطن بسبب الحمل وهذايطرح لى مشكلةفهل من علاج طبيعى ومجرب لتخفيف الكرش اريدالردبسرعة

نقل لقسم الحمية وظبط الوزن مكااانة الانسب ،،،،،

اهلا اختي ذكرت ان مشكل الكرش عندك بسبب الحمل يعني هذا طبيعي لان الحمل يترك ترهلات و ارتخاء في البطن الحل بنظري هو الرياضة و خصوصا تمارين البطن. و مع ذلك اليك هذه الوصفة اللي جربوها قالوا ان نتائجها تظهر بعد 40 يوم:2ـ خذي قشر رمان+ زنجبيل+نعناع غليهم و اشربي كاس صبح و كاس مساء.

حاولي ايضا كل يوم صبح قبل ما تتحركي من فراشك ترفعي رجليك الى الاعلى و تنزليهم 21 مرة. ان شاء الله تفيدك. لا تنسيني من دعواتك.

مالك الا الرياضة في تمارين خاصة بلبطن صدقيني استمري عليها كل يوم نص ساعة وهتشوفي نتيجة اكيدة