منتدى عالم الأسرة والمجتمع - متى الوقت الأنسب للوزن ؟

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - متى الوقت الأنسب للوزن ؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=201298)

متى الوقت الأنسب للوزن ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ،،،
أخواتي حبيت اسأل عن الوقت المناسب للوزن.. علماً انه بالنسبة لي كل ما اوزن يكون في فرق في وزني .. الفرق تقريبا من 1 الى 2 كيلو مما يجعلني غير قادرة على تمييز وزني الأصلي ..

سمعت بان الوزن الحقيقي يكون الصبح عند الإستيقاظ من النوم ..

الرجاء الإفادة مع الشكر :22:

انا جيت

:d

فعلا افضل وقت لمن تصحى من النوم وقبل لاتشربي ولا تاكلي شي

معظم الناس بيوزنوا أنفسهم اول ما يصحوا من النوم و بعد ما يروحوا للحمام
الهدف هو معرفة كمية الخسارة و الزيادة اذا كنتِ متبعة نظام حمية معين
لأن وزن الجسم يختلف باختلاف كمية و نوع الاكل و الشرب طوال اليوم
و بالتالي معظم الناس يجد ان أدق وزن للمقارنة بين يوم و يوم او بين اسبوع و الاسبوع الذي يليه هو بقياس الوزن في وقت محدد يكون به الشخص عنده نفس ظروف الاكل و الشرب و....... إلخ الظروف الأخرى