منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الطرق المثلى لتهيئة الثديين و الحلمتين اثناء فترة الحمل حصري ( top pregnancy )

http://upload.traidnt.net/upfiles/b1637465.gif

اهلا بكن

من الشهر الثالث لابد للمرأة الحامل ان تقرر ما اذا كانت سترضع طفلها من حليبها ام لا؟

فاذا كان قرارك انه لابد من الارضاع الطبيعي

فقد حان الوقت لبدء تحضير ثدييك لهذة المهمة حتى تكون ناجحة و على اكمل وجه

تحضير الثديين لعملية الرضاعة يجب ان يراعى فيها محاولة تقليل الاثار الجانبية المحتمل حدوثها من عملية الرضاعة نفسها و اقصد بذلك مشاكل عملية الإرضاع من صعوبة التقاط الطفل للحلمتين - عدم بروز الحلمتين - تشقق الحلمات و غيرها مشكلات قد تكون كفيله لانهاء مهمة الرضاعة الطبيعية بالاحباط و الفشل وعدم استفادة طفلك من حليبك الهام جدا من اجل نموه بطريقة اكثر صحة و امان ..

فما هى اساليب او طرق العناية بالثديين و الحلمتين اثناء الحمل ؟؟

- البدء بارتداء حمالة الصدر من الشهر الرابع من الحمل و يمكن ارتدائها ليلاً و نهاراً دون نزعها الا في حال الاستحمام او تغيريها باخرى نظيفة و هذة النقطة هامة جداً لتجنب تهدل الثديين لاحقاً

http://img195.imageshack.us/img195/1622/wbcream325.jpg

- البدء بترطيب الثديين من اعلى و الجانبين و اسفل بواسطة الكريمات التي تساهم في منع ظهور التشققات اذا كانت التشققات تضايقك او لا ترغبي فيها ( التشققات ليس لها اي تاثير سلبي على الرضاعة الطبيعية بل تتعلق بالناحية الجمالية للمرأة فقط )

- قد تشعري ان منطقة الحلمات و حولهما زيتية بعض الشىء و هذا طبيعي في هذا التوقيت حيث تفرز الغدد الحليبية الصغيرة التي تسمى بغدد مونتغمري كميات صغيره من المواد الدهنية التي تعمل على قتل الجراثيم التي يمكن ان تمتد الى هذة المنطقة كما تعمل هذة المواد الدهنية على حماية الحلمتين من الجفاف و التشققات .

http://img716.imageshack.us/img716/4...oapallowed.jpg

* وبالتالي اول نقطة لابد من تجنبها هى عدم استخدام الصابون لتنظيف الحلمتين حتى لا يؤثر ذلك على هذة المواد الدهنية الطبيعية مما يؤدي الى جفاف الحلمتين و تشققهما و الذي قد يستمر الى مرحلة ارضاع الطفل فيؤدي الى فشل عملية الرضاعة الطبيعية .

* عدم استخدام اي كريمات تحتوي على كحول او عطور خاصة لمنطقة الحلمتين .

* و الطريقة الصحيحة للعناية بالحلمتين هو شطفها فقط بالماء الفاتر مع التجفيف الجيد مع عدم الافراط في دعك و شد و جذب الحلمتين لتجنب احمرارهما و الذي قد يؤدي الى اصابتهما بالتهاب مؤلم .

- قد تعاني بعض الحوامل من حلمة مقلوبة او غير بارزه : و الخطأ الذي يحدث عند كثيراً منهن هو الحرص على شد الحلمتين للخارج بقسوة و قوة بدون داعي , و الصحيح هو شد الحلمتين بهدوء و قليلا و ليس دائما لتجعليها بارزه و قابلة للمص .

http://upload.traidnt.net/upfiles/b1637465.gif

*الا ان يوجد بعض الطرق الاكثر نجاحاً و التي تؤدي نفس الغرض للمساعدة على بروز الحلمتين في حال كانت الحلمة مسطحة ( غائرة ) او مقلوبة :

الطريقة الاولى : ارتداء حمالة صدر قطنية مناسبة ثم قص مقدمة الصدرية بحيث يساعد ضغط الصدرية جول الحلمتين على ابرازهما .

الطريقة الثانية :/ استخدام جهاز شفط الحليب اليدوي حيث يساعد هذا على بروز حلمة الثديين بشكل فعال و مثالي جداً و يكفي القيام بها مرتين يوميا بدءا من الشهر الرابع من الحمل .

- تجنب لمس الحلمتين بيد غير نظيفة : لتجنب نقل اي جراثيم الى هذة المنطقة فيحدث فيها مشكلات .

- العناية الجيدة بنظافة حمالات الصدر و تجنب ارتداء حمالات الصدر دون غسيل - في حال شراء الجديد منها -

http://img163.imageshack.us/img163/2518/qt390worn.jpg

- الحرص على اختيار حمالة الصدر المناسبة و ذات جودة عالية و تجنبي التي تضغط الثديين لانها تؤدي الى سد القنوات الحليبية مما تسبب في مشكلات كثيرة اقلها عدم افراغ حليب الثديين بشكل صحيح وقت الارضاع .

http://upload.traidnt.net/upfiles/b1637465.gif

- بدءاً من الشهر الثامن من الحمل :

http://img535.imageshack.us/img535/9...utterstret.jpg

- استخدام كريم يحتوي على زبدة الكاكاو او زيت الزيتون او زيت جوز الهند لتدليك الحلمتين و يتم هذا بلطف دون دعك و فرك شديد مع تجنب استخدام الكريمات التي تحتوي على عطور او مواد كيميائية حتى لا تهيج جلد المنطقة المحيطة بالحلمتين و تؤدي الى حدوث التهابات تطول الحلمتين .

- يمكن كذلك فرك الحلمتين بواسطة منشفة جافة ناعمه فهذا يساعد على بروز اضافي للحلمتين .

و اخيرا كي يستعد صدرك كامل جماله بين فترتي الحمل و الرضاعة فاحرصي على القيام بهذة التمارين :

التمرين الاول : ارفعي الكوعين الى مستوى الكتفين مع مطابقة باطن الكفين ثم اضغطي بكل قوتك عدي الى عشرة ثم استرخي و انزلي الكوعين من دون مباعدة الكفين و كرري التمرين 10 مرات .

التمرين الثاني : افتحي الذراعين افقياً و مديهما الى الخلف الى اقصى حد ممكن ثم ارجعيهما الى الجانبين على طول الجسم , اعيدي هذا التمرين 10 مرات

التمرين الثالث : مدي الذراعين افياً و حركيهماا بحركة دائرية واسعة كرري الحركة 10 مرات .

ملاحظة : لابأس باستخدام الحماله ليلاً و نهاراً دون نزعهما طوال فترة الحمل و الرضاعة .

بقلمي بنت النيل
اي استفسار تفضلن ؟

http://upload.traidnt.net/upfiles/b1637465.gif