منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   ابشركم كرشتي راحت (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=204047)

ام احمد3333 12-03-2010 11:42 PM

ابشركم كرشتي راحت
 
ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر:17::14:
اولا




كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم




قولوا ماشاء الله










وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط



اختفت كرشتي والله الشاهد







الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح










بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب





الطريقة هي



1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...




2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر





واسالكم بالله اللي تلاحظ الفرق تدعي لي بصلاح النية والدرية والتوفيق لي ولاهلي دنيا واخرة




وبس
سي يو ادعولي ادخل الكلية واناوختي الزوج الصالح




الموضوع منقوووووووووووووووووووول من منتدى اخر للافاده

بنت مكة2008 13-03-2010 12:03 AM

يسلمو دي رياضه نسويها دايما تشد الجسم

الله يرزقك يارب انتى واختك ويرزقنى ويرزق كل بنوته تتمنى

مهره 13-03-2010 12:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام احمد3333 (المشاركة 2373691)
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح


انا بارد بس عشاني خفت من هالدعوة :d



بارك الله فيكِ ورزقكِ ما تحبين وأرضاكِ به.

فيافي نجد 13-03-2010 12:33 AM

الله يرزقك بكل ماتتمني واختك يارب


>>>>>>>خفت من الدعوه

مش مجرد كلام 13-03-2010 12:34 AM

مبرررررروك وان شاء الله ماترجع

يسلموا على الموضوع

سلطانة نفسها 13-03-2010 12:35 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهره (المشاركة 2373726)
انا بارد بس عشاني خفت من هالدعوة :d



بارك الله فيكِ ورزقكِ ما تحبين وأرضاكِ به.

هههههههههههه ضحكتيني يامهره الله يسعدك ,انا بعد مثل أم سلطان برد عشان ماتجيني دعوتك:24:((نمزح يالغاليه))الله يرزقك ماتمنين انتي وكل من يعز عليك..

gawlp 13-03-2010 01:04 AM

تم نقله لمكانه الأنسب ..

الإشراف

(أم جمانة) 13-03-2010 01:14 AM

me too:24:


اسأل الله أن يرزقك في الدنيا فوق ماتأملين وفي الأخرة مالم يخطر على قلوب العالمين<<<<أعتقد مافي أحلى من هذه الدعوة:22:

بنت ناس^_^ 13-03-2010 02:13 AM

ههههههههههههه

افااااا بس


استغفري ربك واللي مو مسجلين مساكين:(


الله يسعدك دنيا واخره ويوفقك يارب

جرحني زماني 13-03-2010 02:16 AM

يعطيك العافية


الساعة الآن 09:14 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©