منتدى عالم الأسرة والمجتمع - لا تاكل بعد المغرب

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - لا تاكل بعد المغرب (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=204664)

مهما تقول

20-03-2010 01:53 PM

لا تاكل بعد المغرب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني اخواتي

سمعت عن رجيم الي يقول لا تاكل بعد المغرب ؟؟؟

الي يعرفه لا يبخل علي

ويقولون احد المذيعين سواه ونفع معه ((( ناسي اسمه

بنت مكة2008

21-03-2010 11:08 PM

ماقد سمعت بي

الافضل اكل 3 وجبات العشاء تكون زبادى او شوربة خفيفه او فاكهه

كل شي حلو بي اعتدال الحرمان احيانا يوقف نزول الوزن

نور الإيمان

21-03-2010 11:22 PM

معظم اللي يضعوا انظمة ريجيم يمنعوا الاكل بعد الساعة الثامنة مساءاً

لان حرق السعرات الحرارية يقل او يصبح شبه معدوم بعد الثامنة فكل اللي يدخل يخزن على هيئة دهون

الأفضل الإستمرار في الاكل لكن ماذا نأكل ؟

هنا الأساس بعد الثامنة تأتي النوعية وليست الكمية

أفضل شئ بعد المغرب كلي تفاحة او زبادي او لبن ولا انصحك باكل الفواكه ابداً بعد الثامنة لانها تحتوي على سكريات فتتخمر بالمعدة وتسبب انتفاخ

اموت في اولادي

30-03-2010 10:30 PM

اختي بالنسبه لي انا جربته وكنت انزل عليه وناويه ارجع تاني اجربه
توقفي عن الاكل تماما من الساعه السادسه
اتمنى اني اكون افدتك

مهما تقول

01-04-2010 12:09 PM

يعطيكم العافية

هالرجيم سواه تركي الدخيل <<<<< لقيت اسمه

ونحف من 180 الى 80 اتوقع

الساعة الآن 04:09 PM.