أخجل من الناس , ولا أستطيع مواجهتهم
 

خجولة إلى حد كبير ... صامتة
دائما أجلس وأراقب الشفاه وكيف تصدر منها الكلمات بطلاقة وانا لا أستطيع ان أصدر أي كلمة أو صوت حتى وإن حاولت يكون صوتي خافتا ولا يسمع وكأنني لم أتكلم أصلا
أحب ان أشارك بصوت عالي دون ان أخجل أو أخاف من أي كلمة أقولها أتمنى ان أقول رأيي وبكل صراحة أكره أن أجلس في مكان وأنا أرى وجودي وقلته سواء
وعندما أجلس مع ذاتي لا يسعني إلا أن أبكي وكأن تلك الكلمات التي حبست تحولت إلى دموع وبدأت بالسقوط بغزارة بت أخاف الجلوس مع الناس كي لا أشعر بشخصيتي الضعيفة التي لاتستطيع أن تفرض نفسها وتنادي بصوتها
لا أعرف ما هو الشيء الذي يخيفني
حتى وإن قام أحد بإزعاجي لا أستطيع مواجهته وقول ذلك له وأكتفي بان أبكي وأبكي
دموعي أصبحت صديقي الدائم باتت الضحكة بعيدة إلى حد كبير والحزن هو كل ما حولي
أشتاق لأن أضحك من قلبي أشتاق للمرح أشتاق لان أرمي هموم الحياة خلف ظهري وأعيش وأن اعبر عن نفسي
أريد ان أكون موجودة


الاشراف/ تم تعديل العنوان لـ يتناسب مع المضمون .

عزيزتي , عليك البحث بداخلك عن السبب الذي ارسى بك الى هذا الحال , ومن ثم ابدأي بالتغيير .

ييسر الله امرك .

عزيزتي هوني عليك فانت لست الوحيدة التي تعانين من هذه المشكلة

هناك الكثير غيرك يعانوا مثلك ويمكن اكثر منك

فالبعض منهم لا يستطبع حتى الجلوس بين الناس .



عزيزتي التربية لها اكبر الاثر في تكوين شخصياتنا

فعندما تكون التربية صارمة ومافيها مجال ان الولد

يعبر عن نفسه وعن أرائه يصبح شخص منطوي

وتواصله الاجتماعي يثأتر بشكل كبير

والحل يا عزيزتي يحتاج منك لشجاعة وهو انك تروحي لمعالج نفسي

او سلوكي على الاقل عشان يساعدك في بناء تقتك في نفسك

ويعلمك اساليب وطرق عشان تتواصلي مع الناس بالشكل الصحيح


وربنا يصلح حالك ويشفيك يارب

حاولي تثقيف نفسج في مجال تعزيز الثقة في النفس

وفيه كتب كثيرة أو حتى مقالات في الانترنت تعلمك وتعطيك تمارين لتدريب وتعويد نفسك على مواجهة الآخرين والتفاعل معاهم بصورة طبيعية

قفي أمام المرآة وحاولي فتح موضوع اي موضوع وكأنك تكلمين شخص أمامك وتحدثي معه هذا الشي مفيد :22:

لا تحتكين في وسط وأناس ذو طبيعة هجومية حاولي قدر المستطاع انج تاخذين لج قدوة شخص تحبيه وتكون عنده شخصية حلوة ومتحدث لبق وراقبيه وحاولي تقليده واتباع أسلوبه ما فيها شي

مع التدريب ستخرجين من هذه الانطوائية
الله معاج