اعانى من الرهاب الاجتماعى
 

انا بدى حل لمشكلتى انا اعانى من الرهاب الاجتماعى من صغرى من زمان وانا احاول انى اتخلص من المرض هيدا مااقدرت مابعرف ليش لما بكون فى البيت مع اهلى بحس حالى عادى اقدر اتكلم وانا مرتاحة لكن لماا كون فى المدرسة او اى مكان عام احس بارتباك وما اقدر اتكلم كلمتين على بعضهم مشان هيك لما اكون فى المدرسة طول الوقت اكون ساكتة كلهم يفتكروانى متكبرة وانا عكس هيك نفسى اقدر اكون صداقات واكون انسانة طبيعية مثل غيرى المشكلة انى مقبلة على الزواج بعد شهور وخايفة انى مااتوفق بسبب هاى المشكلة ياريت تساعدونى

كان المفروض اهلك ياخذوا بالهم من هاذي النقطة ويعالجوها من زمان ..لكن أختي حاولي تعملي صداقات وحاولي تتحرري من لي انتي فيه ابدئي بتكوين صداقات في العايلة وبعدين صداقات برا واطلعي وحاولي تدخلي في نقاش في الاول بردبسيط وبعدين ناقشي الطرف الاخر شوي شوي واعطي لنفسك الحرية بالتعبير على لي فبالك لا تخلي نفسك على هاد الحالة لانها ممكن تنقلب لحالة إنطواء خصوصاانكمقبلة على زواج لازم تحطي ثقة فنفسك هذا أهم شي وانشالله خير