|
مشكلة كل رمضان :(
السلام عليكم
تواجهني مشكلة في كل يوم من أيام الصيام و في كل رمضان يمر عليّ هي في الاساس موجوده .. لكن في أيام الفطر تكون أخف لان المعده ما تكون فاضيه وهي الارتجاع المريئي :( يا ناس ساعدوني عندي أدوية قبل الاكل يعني قبل الفطور والسحور ولكن لازلت أعاني من الارتجاع مع ان اكلي جدا قليل ولا يكاد يشبعني مع ذلك احس بالاختناق :29: يا ناس ادعو لي بالشفاء نفسي اصوم رمضان وانا بصحتي او على الاقل وانا مرتاحه اذا استمريت على اكلي الخفيف راح اضعف في منتصف رمضان :( ساعدوني |
سلامة قلبك امنعي نفسك عن اشياء كثيره مثل الحوامض البندوره كل اللي فيه اسيد
الطبخ بالزيت ان شاء الله تصومي بخير وعليكي بالرقيه الشرعيه وسورة البقره على كباية ماء واشربيها سلامتك من كل شر |
أختي عافاك الله من كل شر ..
هنالك عدة نصائح بخصوص مرضك ، ١. تصغير حجم الوجبات و لو اضطريتي انك تزيدي عدد وجباتك حتى تشبعي لكن ضروري ان لا تملئي معدتك خاصة الوجبات الدسمة ٢. كلي قبل النوم بساعة او ساعتين لا تاكلي قبل النوم مباشرة حتى لا تساعدي على الارتجاع ٣. ما بعرف ادا كنت مدخنة لكن في هيك حالة هي أهم سبب لمشاكلك ٤.ابتعدي عن القهوة و الحامض و البهارات و حتى النعناع ، و الكاكاو و الشوكولاه و الدسم و كل ما يهيج و يزيد حموضة المعدة ٥. و الأهم من ذلك تبعدي عن الشدة النفسية و الغضب و الحزن و التوتر ٦. ممكن تشربي حليب ، لأنه يعتبر مقلون بعدل حموضة المعدة ٧. الالتزام بتناول أدويتك بأوقاتها المحددة اذا بتحبي قوليلي شو هيه الأدوية الي عم تاخديها .. |
شكرا اخواني جرين و ميس :)
الله يجازكم خير على ردودكم انا باخذ nexuim 40 يوميا قبل الفطور ------------ اما بالنسبه للتوتر والقلق والتفكير هذه هي المشكله اعتقد ولا استطيع للاسف التوقف عن هذا الشيء ... الله المستعان |
الله يشفيك يااارب ويعافيك
ولا يحزن قلبك ياربي ياكريم ويشفي امي حبيبتي يااارب لا تردلي دعائي |
الله يعافيك ويشفيك ويمتعك بالصحة والعافية
|
| الساعة الآن 12:27 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©