منتدى عالم الأسرة والمجتمع - افضل حل لتخفيف الارداف

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - افضل حل لتخفيف الارداف (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=214611)

رحال 1

08-10-2010 02:32 PM

افضل حل لتخفيف الارداف

هل وصلتو إلى حل هل عندكم حل في افضل حل لتخيف الارداف
وهل فيه حل لشد الترهلات كـ نصيحه منكم

وشكراً

Love Of Life

08-10-2010 06:39 PM

افضل حل هو

الرياضه

واظبي عليها اقل شي 3 مرات بالأسبوع
ساعه الى ساعتين في كل مره

مسز داني

08-10-2010 06:41 PM

جهاز الأوربتراك ينحف كثير و بنتيجة سريعة

عاشقة الغالي

08-10-2010 08:42 PM

انا دائما اسمع انو افضل شي بالرياضة المشي

انفاس العطور

08-10-2010 11:02 PM

رياضه المشي والزحف والعجله
العجله جداااا مفيده وانا فرقتها
وسمعت انو بذرة الكتان تخفف الارداف

رحال 1

08-10-2010 11:42 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المسداني (المشاركة 2493906)

جهاز الأوربتراك ينحف كثير و بنتيجة سريعة

مشكورين على الردود الله يجعلكم في الجنه قولو آميين

وش الجهاز تقدر تخبرينا عنه اكثر وهل سبق لك تجربته

مسز داني

09-10-2010 12:38 AM

هو نفسه جهاز العجلة
http://www.eltawheed.net/files/home/...ifications.jpg

استخدمه بين فترة و اخرى و هو ينحف كثيرا
حتى ان المقاس ينزل درجة لو استمريت لمدة شهر
قد يكون متعب في البداية
ابدأ بعشر دقائق ثم زد عليها حتى تصل 30 د ثلاث ايام باأسبوع و اذا تمكنت يوميا و النتيجة تظهر بوضوح حتى بأقل من شهر

ان ندا

09-10-2010 12:49 AM

انا سمعت وصفه وهى البن وتدلك بيه الارداف عكس عقارب الساعه

والخل بردو والله اعلم

نسيم الوسم

04-11-2010 07:08 PM

استخدام بذرة الكتان الناضجه مع السلطه
وكمان استخدام جهاز العجله

الساعة الآن 06:34 PM.