|
أريد منكم حل للتقليل من دخولي على النت
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي اخواني الاعضاء أنني أجلس على النت ساعات طويلة ممكن تصل الا أكثر من 12 ساعة في اليوم وللعلم أنا اللبس النظارة لان عندي حول من يوم كان عمري 3 سنوات وفي أخر مرة راجعت قال لي الدكتور الان مع الحول بسبب غلط في احدى العمليات التي اجريت في عيني أن عندي ضعف في النظر فأريد منكم حل للتقليل من دخولي على النت وشكراً |
الله يعنيك يا أخت
النت بحر من دخله غرق لكن تحتاجين إلى تنظيم وقتك ووضع جدول لأعمالك وأهدافك التقليل من الدخول في النت يكون بالتدريج ثم لا بد من عزيمة داخلية تكسر الصخور إذا كنتِ تدخلين 12 ساعة ممكن في اليوم التالي تجعلينها 8 ساعات فقط ثم في اليوم التالي 5 وهكذا حتى تصير ساعتين في اليوم تحددينها بالضبط ثم تدخلين ساعتين مع وضع منبه ينبهك ثم تغلقين الجهاز جملة وتفصيلاً وتنشغلين بأي شيء بقراءة كتاب بممارسة هواية بالجلوس مع الأهل أو صديقة بسماع شيء مفيد وصدقيني مع الإصرار والعزيمة راح تحققين مطلوبك وما فيه شيء يقف أمام العزم المؤكد وممكن تستعينين بأحد أهلك بعد ساعتين ياخذ الجهاز ويقفل عليه وما يرضى يعطيك إياه إلا في اليوم التالي لكن أهم شيء أهم شيء هو ترتيب وقتك وأهدافك ووضعها في جدول وسيكون صعباً في أول الأيام لكن ستتعودين عليه بالتوفيق وعليك بالدعاء |
1 - حدد مع نفسك ، إيش المواقع اللي تدخلها ؟
اكتبها كلها ، ثم حدد الأهم فالمهم ، فالأقل أهمية لك 2 - المنتديات لا تسجل دخول فيها ، و علشان ترد على موضوع ، يبغالك أقل شئ 5 دقايق 3 - ماسنجر أو أي برنامج محادثة ، لا تسجل دخول ، أو خلي دخولك مخفي لإنه أقل شئ يبغالك 10 دقايق بس علشان ( كيف الحال ؟ و الأخبار .. إلخ ) بكذا تكون وفرت على عمرك كم ساعة 4 - إيش نوع الإتصال اللي تتصل منه للنت ؟ 5 - خلي عندك أنشطة ثانية بعيد عن عالم النت 6 - أقرأ عن سلبيات الإدمان على النت و منها الإنطوائية ، مو لكل الناس طبعا و بالتوفيق لك |
خلي عندك انشطة ثانيه مثلا سجل بنادي
اطلع مع الاهل والاصدقاء اقرا كتب سوي رياضة اطلع تمشى روح بحر او العمل التطوعي مرة حلو وبفيدك |
يعطيكم العافية اخواني
بس مشكلتي اني احب اقرأ في النت الروايات والقصص وبعض الكتب الالكترونية بس ما شاء الله نصايحكم قيمة وان شاء الله احاول العمل بها |
مو غلط إنه الواحد يقرا من النت ، يعني هناك ناس تضيع 10 ساعات في النت من غير فايدة
لكن إنك تقرا و تستفيد ، فشئ حلو بس ناقصك ترتيب و تنظيم لوقتك |
عودت نفسك بالدخول للانترنت حاول تطلع من البيت عشان ماتطول عليه لان كثرت الجلوس عليه يسبب لك عمى لا سمح الله حاول تجتمع بالاهل والاصدقاء تقبل مروري |
اول شي اخوي استعن بالله وخلي ارادتك قوية واشغل نفسك بامور ثانية ولا تخلي وقت للفراغ ابدا
ممكن بدل 12 ساعة مع العزيمة والاصرار تصير ساعتين واقل بعد سجل بنادي واقرا الكتب او اطبع من النت الكتب الالكترونية واقراها مطبوعة اجلس مع الاهل والاصدقاء لان النت صراحة بحرررر عمييييق ربي يوفقك للخير |
يااخي هي مو على 12 او 13 او حتى يوم كامل هي مدى استفادتك من النت ماهي ...اذا والله فيه فايده مافيها ضرر لان النت ماوضع الا للفايدة لعلك فهمت وش اقصد .... طيب الي دوامهم على النت 24 ساعه فيه شاشات حافظه للنظر وغيرها
|
| الساعة الآن 10:23 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©