لأهل الخبرة .. استفراغ المأكولات والمشروبات لدى الحامـل
 

جزاك الله خير , الحمل في توأم اعراض الوحام معه تكون اشد من الحمل العادي لكن نؤكد ان اعراض الوحام المتعبة للام الحامل هى علامة مطمئنة ان الاجنه بخير ومستقران في مكانهما الطبيعي والحمد لله .. ولان الحمل ليس مرض فمهم ان تحاول الحامل وتسعى ان تتكيف مع فترة الوحام الصعبة قدر استطاعتها

طبعا السوائل بشكل عام مهمة وعدم تعويض الجسم السوائل المفقوده من الإقياء قد تسبب جفاف للحامل واضطراب في مستوى المعادن في الجسم وقد تدخل الحامل المستشفى ( اذا تعاني من الإقياء الحملي المعند Hc ) للمستشفى لتعاطي السوائل الوريدية ولوقف القىء بالابر و التحاميل ..

لذلك اذا الاقياء متكرر وتشعر بإعياء وتعب يجب مراجعة الطبيب و دخول المستشفى و العلاج يكون بالمستشفى ..

لكن عموما اليك بعض الارشادات التي يمكن ان تقوم بها الحامل للحد من اعراض المشكلة و منها :

شرب السوائل واعلم انه صعب جدا على من تعاني من إقياء مستمر ان نقول لها اشربي 6-8 اكواب ماء يوميا !! لان اساسا لاشىء يظل في معدتها لساعتين على الاكثر !! و لكن فالتشرب قدر استطاعتها ..

ايضا لا انصح بشرب الماء البارد على معدة فارغة لانها ستسبب الم في المعدة لا داعي له لذلك تشرب ماء فاتر وليس بارد بشدة , ويمكن تناول جرعات بسيطة على مدى اليوم طالما لا تستطيع شرب كوب كامل ( فالقليل افضل من لا شىء) ايضا لترغيبها في شرب الماء ممكن اضافة ورق نعناع على الماء , قطعة ليمون , ايضا العصائر المكثفة التي تباع جاهزة يمكنك وضع القليل منها على الماء ( لتغيير الطعم ) ومنه تستطيع تقبل الماء ,, يمكنك تعويض عدم شربها للماء من خلال شرب الشروبات مثل شوربة الدجاج او شوربة الخضروات ولانها ساخنه وخفيفة ستريح معدتها ان شاء الله على ان تتجنب اضافة الدهون والملح الكثير فيها ..

مع ضرورة تقسيم الوجبات الى 5 او 6 وجبات خفيفة في اليوم حتى لا تثقل معدتها بكميات كبيرة من الغذاء وتتعرض لغثيان ينتج عنه القىء , ايضا تناول البسكويت المالح مفيد , واضافة القليل من نقاط الليمون على الماء وشربها في الصباح الباكر وقبل النهوض من الفراش يقلل من الغثيان الصباحي , ايضا انصح بالنهوض البطىء من الفراش و مهم تناول حمض الفوليك يوميا لانه يحتوي على فيتامين B وهذا الفيتامين يقلل قليلا من مشاكل الغثيان والإقياء الحملي ..

ايضا شرب مشروب الزنجبيل ( على ان يكون خفيف وفاتر وليس حار ) مفيد لتجنب الغثيان الحملي ..